추위를 잘 타고 더위엔 덥다 라기 보다 따뜻하네 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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·한 달 전
추위를 잘 타고 더위엔 덥다 라기 보다 따뜻하네 라는 느낌으로 더운날씨를 선호 했었던 내가 몇 해 전 부터 이 더운 날씨가 나에겐 근심 덩어리가 되었다 차가운 공기가 몸을 감싸고 느낄때 잠을 그나마 청할수 있는 시스템으로 환경이 바뀐 건지 ... 잠을 자기전엔 난 마인드 컨트럴을 하는데 나름의 의식을 치룬다가 맞는 표현 인것 같다 잘 잘수 있도록. 잠자기 전에 안그러고 싶어도 정말 나를 힘들게 했던 특정인에 대해 너무 많은 생각이 떠오르고 어떻게 어떤상황이 마주했을때 나름의 가상으로 라도 설정을 해 놓고 꼭 한번은 정확하고 감정표현을 해야겠다 꼭 그 한번은 의기소침해 하지말고 흥분하지 말고 조근조근 말을 해야 겠다 라는 온갖 잡념들로 잠자리를 망친다. 그런 밤을 보내고 아침을 맞이 할땐 이미 하루의 시작은 컨디션 난조다
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