나의 이야기할때 자꾸 울컥해요. - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
알림
심리케어센터
마인드카페 EAP
회사소개
black-line
나의 이야기할때 자꾸 울컥해요.
커피콩_레벨_아이콘퍼즐1234
·한 달 전
나의 생각이나 감정을 이야기할때 자꾸 울컥하고 눈물이 나서 하고 싶은 말을 잘 못할때가 많아요. 온 몸이 떨리고 내 의지와 상관없이 계속 눈물이 나요. 나의 솔직한 감정이나 생각을 말할때나 사람들 앞에서 글을 읽을때도 울컥해서 글을 제대로 읽지를 못해요. 목소리도 떨리고 머리속도 하얘지고 잘 말하고 싶은데 힘들어요. 제가 어떤 노력을 하면 극복이 될까요? 담담하게 말하고 싶은데 ***같고 내 자신이 부끄럽기 까지 해요. 사람들의 시선이 나에게 집중되는걸 느끼면 좀 더 심해지는것 같기도 해요. 그렇지만 사람들의 관심과 지지와 응원과 칭찬도 받고 싶은 마음도 있어요. 저는 왜 자주 울컥할까요?
지금 앱으로 가입하면
첫 구매 20% 할인
선물상자 이미지
댓글 1가 달렸어요.
커피콩_레벨_아이콘
zer000ng (리스너)
· 한 달 전
마음의 힘듦이 은연중에 나타나서 감정을 이야기할 때 울컥 하시는 게 아닐까요? 한 번씩은 모든 감정을 누군가에게 털어놓으면서 비워내는 것이 도움이 될 수 있어요. 여러 번 이야기하고 비워내다 보면 조금 나아질 수 있지 않을까요? 주변에 믿을 수 있는 친구, 가족에게 이야기 나눠보거나 익명으로 전문가와 상담하는 것도 도움이 많이 될 거에요. 힘내세요! 응원할게요.