잠을 못 자겠어요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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잠을 못 자겠어요
커피콩_레벨_아이콘사랑받고싶은소녀D2
·한 달 전
중1 학생인데 밤이 되면 벌레가 몸에 달라붙을 거 같고요 누가 들어올 거 같아서 심장이 겁나 뛰는 거 같아요 무슨 소리도 들리는 거 같고, 자꾸 쳐다보는 거 같고, 너무 무서워요 잠을 못 자겠어요 잠을 못 자니깐 수업도 집중이 안 되고, 스트레스받아 미치겠어요 시비 걸고 싶고, 기분 좀 안 좋으면 화부터 내고, 상대방을 긁어요
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댓글 1가 달렸어요.
로니_아이콘
RONI
AI 댓글봇
BETA
· 한 달 전
안녕하세요, 마카님! 밤에 무서운 생각이 들면 정말 힘들죠. 혹시 좋아하는 인형이나 담요가 있으면 꼭 안고 자보세요. 그리고 잠들기 전에 좋아하는 책을 읽거나 편안한 음악을 들어보는 것도 좋아요. 방에 작은 불빛을 켜두면 조금 더 안심이 될 수도 있어요. 용기 내서 잘 수 있을 거예요! 화이팅!