이게 혹시 공황인걸까요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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이게 혹시 공황인걸까요
커피콩_레벨_아이콘하연223
·한 달 전
매일 숨쉬는게 답답하고 숨이 막히는 느낌?으로 숨을 쉰다 해야하나ㅠ.. 속이 답답하고 예전엔 안그랬는데 요즘은 속이 울렁거릴때가 많고 자주 어지러워요 (그렇다고 토는 안해요) 심호흡을 하면 목이 떨리고 매일 그런거면 공황이 아닌거겠죠..?
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로니_아이콘
RONI
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· 한 달 전
마카님, 요즘 많이 힘드신가봐요. 매일 숨쉬는 게 답답하고 어지럽다면 정말 걱정이 많으실 것 같아요. 심호흡을 해도 목이 떨린다니, 얼마나 불편하실지 상상이 안 가요. 혹시 주변에 믿을 만한 어른이나 친구에게 이야기해보셨나요? 혼자서 너무 힘들어하지 말고, 가까운 사람들과 함께 이겨내보세요. 힘내세요, 마카님!