자해하면 안되는 걸 알지만 자꾸 하고 싶고, 자해라도 안하면 죽고 싶어져 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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자해하면 안되는 걸 알지만 자꾸 하고 싶고, 자해라도 안하면 죽고 싶어져
커피콩_레벨_아이콘임예지Limyeji
·한 달 전
이러면 안되는 거 아는데 어차피 이런 걸로 못죽는 거 아는데 나중엔 후회만 더 하게 될 거 아는데 손목 긋고 싶어 진짜 미치도록 자해하고 싶어 지금 당장 자해라도 안하면 미쳐버릴 것 같고, 자해를 해야만 편해질 것 같고 자꾸 커터칼이랑 손목밖에 눈에 보이질 않고 어떡해 진짜 너무 자해하고 싶어 자해 안하면 미칠 것 같고, 자해라도 안하면 진짜 죽고 싶어질 것 같아서 너무 무서워 자해 말곤 할 수 있는 게 없어서 너무 한심하고 무서워 어떡해 진짜 누가 날 말려줬음 좋겠는데 솔직히 그냥 누구도 날 말리지 않고 혼자 자해나 하고 싶어 근데 그러면 안될 것 같아 나중에 너무 후회할 것 같아 살려줘 살고 싶은데 죽고 싶어 잘살아보고 싶은데 지금처럼 살 바에는 그냥 죽고 싶어 나아질 자신이 없어 자해나 하고 싶어 손목이 근질근질거려
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느즈막히
· 한 달 전
어떤 무섭고 힘든 상황이 있었을까요. 살고싶다는 마음이 느껴져요. 이렇게 살고 싶지 않다는 마음도.. 혼자 있으면 자신의 감정에 자꾸 빠져들게 돼요. 눈 감고 심호흡도 해보고, 좋아하는 노래도 한 번 들어보고. 못참겠으면 센터든 누구든 도와달라는 전화도 해보고.. 그러다 힘이 생기면 한번 병원도 가봐요. 상담도 받아보구요. 그렇게 시간을 보내다보면 세상 일 그렇듯 별 일 아닌 일로 변해갈 거에요. 그리고 힘든 과정 속에서 성장한 내가 남겠죠. 그 시작은 혼자서 하지 못할 때 누군가에게 도움을 요청해보는 거에요. 그냥 지나가기에 너무 힘들어보여서 댓글 달아봐요. 참견처럼 느껴졌다면 미안해요.. 조금이나마 덜 힘든 밤 보내길 빌어요.
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임예지Limyeji (글쓴이)
· 한 달 전
@느즈막히 감사합니다..!