지친다 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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지친다
커피콩_레벨_아이콘kimokbin06
·한 달 전
남들이 나를 비웃을까봐 걱정된다 이유없이 눈물이 나고 우울증이 나을 수 있을지도 걱정된다 자도 자도 피곤하고 아무것도 위로가 안되고 짜증나 미칠거같고 불안해서 잠도 안오고 나는 너무 잘하고 싶은데 그게 안되서 답답하다 사는게 지겹고 부정적인 생각에서 벗어나고싶고 감정기복이 점점 심해진다 죽고싶지만 용기가 없다 애써 밝은척하는것도 힘들다 평생 우울하면 어떡하지라는 생각과 너무 외롭고 사는게 지옥이다 심장이 미치게 아프다 그냥 이런내가 한심하고 비참하다 왜 사는걸까
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커피콩_레벨_아이콘
yubin1234567890
· 한 달 전
다 괜찮아질거라고 생각해요 저도 똑같은 생각을 계속 해요 그럴 때 이런 앱이나 사랑하는 가족들에게 털어놓으면 편하더라구요 아직 일어나지 않을 일에대해 너무 많이 걱정할 수도 있어요 저도 그런걸요 깊게 생각할수도 있구요 그런데 그렇게 깊게 생각해서 안 좋은 생각..최악의 생각까지 생각할수 있는데 그런 생각들은 현실로 되는 경우가 아주 적어요 우리 산책도 하고 편안히 내려놓아봐요 꼭 막 자려고 불안하고 노력하지 않아도 괜찮아요 꼭 자야된다 자야된다 하는게 아닌 그냥 침대에 누워서 편히~편히 쉰다고 생각하면 되요 머릿속에 생각이 많아도 괜찮아요 몸이 쉴 시간을 주는거에요 !! 너무 잘하지 않아도 괜찮아요 완벽한 사람은 없어요 이세상에 혹여나 완벽해보이는 사람이 있더라도 그 사람도 내면에는 힘들거나 괴로워하는 걱정 고민거리가 있을거에요 우리 한번 사는 인생 행복한 생각 하고 나 자신을 믿어보면 어떨까요? 가장 중요한건 나 자신의 평온과 사랑 믿음 행복이니까요 절대 혼자가 아니니까 우리 같이 이겨내봐요 항상 늘 곁에서 응원할게요!!