제 스스로를 망치게되서 고민입니다ㅠ - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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제 스스로를 망치게되서 고민입니다ㅠ
커피콩_레벨_아이콘Stay0340
·한 달 전
제목 그대로에요..몇달간은 괜찮았다가 또 너무 사소한것들로 제 스스로를 망치게됩니다ㅠㅠ 제가 좋아하는 아이돌그룹이나 애니메이션 취미 등으로 생각하고싶지않은 괴로운생각ㆍ나쁜생각을계속해서 제가좋아하는것들에게도 미안한감정이 생겨 좋아하는것도 마음껏 좋아하지 못하는상황을 만드는동시에 제 스스로를 나쁜존재로 생각하고 여기게되어 신체에 직접적인 상처를가하는 자해는하지않지만 제 정신건강을 스스로가 망치는 정신적자해를 하게됩니다.. 제가 좋아하는것들을 망치고싶지는 않은데 무슨 이유로 이러는지 너무답답하구요...어떻게해야 해결할수있을까요?ㅠㅠ
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