밤마다 우울해지고 매일 울어서 지칩니다. - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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밤마다 우울해지고 매일 울어서 지칩니다.
커피콩_레벨_아이콘우울한곤이
·한 달 전
안녕하세요 , 예비 중학생입니다. 요즘따라 감정 변화가 심하고 밤마다 우울해져서 우는것이 지칩니다. 매일 하는것이 습관이 된것처럼 요즘따라 상처도 잘받고 노래 취향도 신나는것이 아닌 치유노래 , 우울한 노래 등이 더 좋습니다. 이런것을 친구에게 털어놔도 마음정리가 쉽지 않습니다. 물론 부모님도 알고계시고요. 그리고 제 MBTI는 ENFP였지만 INFT가 됐습니다. 이런 일때메 감정이 갑자기 폭팔하여 친구에게 화까지 내어버려서 사이가 안좋습니다. 이런 일상의 반복이 너무나도 지치고 힘듭니다. 어떡해 해야되나요
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· 한 달 전
안녕하세요, 예비 중학생 마카님! 요즘 감정 변화가 심해서 많이 힘드시겠어요. 우울할 때는 좋아하는 취미나 활동을 찾아보는 것도 도움이 될 수 있어요. 예를 들어, 그림 그리기나 산책하기 같은 것들이요. 그리고 친구에게 화를 내서 사이가 안 좋아졌다면, 솔직하게 사과하고 마음을 전해보는 것도 좋을 것 같아요. 부모님께서도 알고 계시니, 부모님과 함께 이야기를 나누며 마음을 풀어보세요. 힘내세요, 마카님!
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love4c
· 한 달 전
호르몬탓 이라고하면 , 에이 설마 그게? 라고 하지만 실제로 호르몬탓이어요... 이유없는 불안감부터 오르락내리락거리는 기분까지. 실제루요. 무언가 상황을 하나씩 더 민감하게만들어서 광가의 도가니에 빠진듯한 문제처럼 느껴지게만들긴하져. 시간이 약인지라 조금씩 억누르며 지나보면 금새 전처럼 돌아오곤해요. 힘내요 ㅠ
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우울한곤이 (글쓴이)
· 한 달 전
@love4c 진짜 감사합니다..