다시 병원을 가야 할까요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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다시 병원을 가야 할까요
커피콩_레벨_아이콘rusea05
·한 달 전
작년 7월에 집안사정이랑 여러 문제가 겹쳐서 우울증, 불안장애, 공황장애 진단받고 올해 2월까지 약 먹었습니다.집안사정이 해결된 후에는 당시 사겼던 남자친구한테 너무 의지를 했던 탓인지 남자친구가 조금만 저한테 관심을 안 줘도 힘들고 죽고 싶고 해서 약을 계속해서 먹었고 3월에 헤어진 후에는 죽을만큼 힘들지가 않아서 약을 임의로 중단했습니다.근데 공황이랑 불안장애가 없어진거지 약 끊은 뒤에도 잔잔하게 힘들어요. 3월부터 지금까지 약 3개월간 학교 공부도 안하고 제가 이러니깐 주변 돌아볼 여력이 없어 인간관계도 많이 망가졌습니다. 그냥 쫓겨 사는 느낌이에요. 죽을 만큼 힘들진 않은데 마음 속에 언젠가 죽어야지 라는 생각을 품고 살고 있고 그냥 아무렇지 않게 어차피 나는 곧 죽을 거니깐 하는 생각을 갖고 삽니다. 막 그렇게 힘들진 않고 슬프지도 않는데 꽉 막힌 기분도 들고 미래가 전혀 안 보입니다. 잠도 잘 자고 밥도 잘 먹는데 아무렇지 않게 정말 자연스럽게 곧 죽을 거니깐 이 생각을 하니 저도 이제 제가 죽고 싶은 건지 살고 싶은 건지 잘 모르겠어요. 병원을 가서 약을 먹으면 나아질까요?
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상담사 프로필
이혜승 상담사
1급 심리상담사 ·
한 달 전
병원을 다시 방문하시기 바랍니다.
#우울증
#불안장애
#공황장애
#자기치료
소개글
안녕하세요 마카님~ 이혜승 상담사입니다. 만나 뵙게 되어 반갑습니다.
📖 사연 요약
집안 사정과 여러 문제로 인해 우울증, 불안장애, 공황장애 진단을 받고 작년 7월부터 올 2월까지 약을 드셨으나, 이후 의지했던 남자친구와 헤어진 후 죽을 만큼 힘들지 않아서 임의로 약을 중단하셨네요. 불안과 공황 증세는 없어진 듯하지만 여전히 힘든 마음이 들고, 일상 생활에 큰 어려움이 없어도 늘 자살 생각을 하고 계신가 봅니다. 주변을 못 챙기다 보니 인간관계와 학업에도 어려움을 겪게 되셨네요.
🔎 원인 분석
과거에 겪은 심적 트라우마나 불안했던 요소들이 완전히 해소되지 못하다 보니, 지금의 이런 상태로 이어지고 있는 것 같습니다. 약을 임의로 중단하다 보니 증상의 일부분이 계속 남아 있기도 하고, 무기력하고 삶의 방향성을 잃은 느낌 역시 마찬가지일 것 같네요.
💡 대처 방향 제시
작년 7월에 가정적으로 문제가 있었다고 하셨지만, 사실 아주 묵은 만성화 된 우울과 불안이 있지 않으신가 싶습니다. 우울이 오래 되다 보면 새삼 슬프고 우울한 감정을 못 느끼고 일상을 그럭저럭 잘 살아가는 듯 보입니다만, 마음 속은 늘 울적하고 기분이 가라 앉은 상태에서 의욕도 흥미도 없고 즐거움이 없는 무기력 상태가 지속되곤 하죠. 무엇보다도 미래에 대해 희망이 없는 듯이 느껴지는 무망감이 마카님의 가장 큰 증세라고 보여집니다. 정신과 약은, 특히 불안장애 약은 절대적으로 의사와 상의 하에 서서히 줄여 나가야 부작용이 없습니다. 절대로 임의로 끊으시면 안 됩니다. 다시 정신과를 방문하셔서 의사의 처방대로 약 복용을 하시고, 앞으로는 중단할 때도 꼭 의사와 상의하셔서 줄여 나가시기 바랍니다.
짧은 글만으로 조언을 드리려니 한계가 있네요. 상담에서는 마카님의 어려움을 충분히 들어 드리고, 함께 해결 방안을 찾아 나가기 위해 노력하겠습니다. 감사합니다.