하고싶던 일도 해야하는 게 되면 안 하게 됩니다 왜일까요? - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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하고싶던 일도 해야하는 게 되면 안 하게 됩니다 왜일까요?
커피콩_레벨_아이콘oochy
·2년 전
제목 그대로 입니다 공부하는 걸 좋아하고 하면서도 재밌고 좋아요 그런데 자꾸 안 하게 됩니다 공부 뿐만 아니고 평소에도 그래요 예전에는 이렇지 않았던 것 같은데 제가 재수생이라 공부가 너무 큰 부담이 되어서 불편해지고 그렇게 생각하면 이해가 됩니다 나머지는 모르겠어요 보통 해야 하는 일이 하고 싶은 일이면 그냥 하면 될텐데... 이해가 안 되네요 아주 작은 부담도 못 견디는 걸까요? 항상 저에게 말은 안 해도 기대를 거시는 부모님을 실망 ***는 게 두려워서 그런 걸까요? 제가 그냥 게으르고 열심히 살고 싶지 않아서 스스로 핑계를 만드는 걸까요? 수많은 이유들로 생긴 죄책감들로 인해서 제가 잘 사는 꼴을 못 보는 걸까요? 생각을 너무 많이, 오래해서 생각에 갇혀버린 걸까요? 항상 불안하고 경계하며 살아서 오히려 안정된 상태가 불안하게 느껴지는 걸까요? 전부 그럴 듯 하고 실제로 저런 이유들일 수도 있겠네요 이런 사람은 어떻게 살려면 어떻게 해야하나요? 그냥 일단 하는 것밖에는 답이 없나요? 저도 왜 안 하는지 모르겠어요 답답해요
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전문답변 1개, 댓글 2개가 달렸어요.
상담사 프로필
김만수 상담사
2급 심리상담사 ·
2년 전
생각이 깊은 마카님께
#공부
#부담
#부모
소개글
용기 낸 당신의 편에서 든든한 버팀목이 되겠습니다
사연 요약
마카님, 지금 너무 많은 생각들로 마음이 복잡하실 것 같아요. 누구나 일정한 부담 앞에선 머뭇거리게 되는 건 자연스러운 거예요. 마카님, 현재 공부를 좋아하시지만 자꾸 안 하게 되는 상황에 대해서 고민하고 계신 것 같아요. 재수생으로서의 부담과 여러 복잡한 감정들, 부모님의 기대가 큰 원인 중 하나일 수도 있겠다는 생각을 하시는 것 같아요. 답답함을 느끼시며 어떻게 해야 할지 고민하고 계신데, 생각이 너무 많아서 갇힌 듯한 느낌도 있으신 것 같아요.
원인 분석
마카님께서 평소에 즐기시던 공부조차 부담스러워 하시게 된 것은, 심리적으로 재수에 대한 압박감이 크게 작용하고 있기 때문일 수 있습니다. 또한 부모님을 실망시키지 않으려는 마음과 완벽하게 해내지 못할 것에 대한 두려움이 동반되어, 반복적으로 회피하는 반응이 나고 있는 것으로 보입니다. 마카님의 고민은 매우 복잡하지만, 일단은 작은 목표부터 천천히 실천해보는 것이 도움이 될 수 있을 것 같아요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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ssggjw
· 2년 전
그저 나자신을 보며, 간절함으로, 주위의 기대감을 받고 살아오는게 불편했으나 입시때 저의 마음가짐은 그러했네요 ㅠㅠ
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haho10
· 2년 전
머리를 비울 수 없으니 몸을 움직이는 건 어떤가요 체력유지로 하루에 30분 달리기라도 하는 걸 추천드려요