성인 adhd입니다. 어른이 되고싶어요. - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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성인 adhd입니다. 어른이 되고싶어요.
커피콩_레벨_아이콘김영식씨
·23일 전
혼자 일어서는게 너무나 힘듭니다. 어른이 되었는데 헛어른이 된 것 같습니다. 모든 adhd의 성향은 모두 가지고있는데 인지를 못하다 작년에 비로소 알게되었습니다. 제 자신이 사실 싫습니다. 엉망징창이여서 사실 2-3년 전에 자살시도를 했습니다. 기적적이라고 해야할지 겨우 살아 치료를 모두 받고 일상생활이 그디어 겨우 가능합니다. 다른 사람들은 술먹고 실수로, 충동적으로라고 생각하지만 저는 그날의 분위기를 모두 기억할만큼 매우 진지하고 진심이였습니다. 그 뒤로 사람들의 걱정을 안사려 괜찮다고하며 살고있지만 아직도 1인분 못하는 제가 너무 한심해 숨이 턱 턱 막히고 힘이 쭉 빠집니다. 외모부터 정신머리까지 마음에 드는 것도 없고, 자살시도를하고 정신상담은 받아야했던 건 아닌지 한 생각도 들어요. 정신과는 당연히 다닙니다. 그냥 어지럽습니다. 모든게 상담은 비싸고 누군가 도와줬음 좋겠는 애처로움에 여기에나 적어봅니다.
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심야지주
· 22일 전
마지막 말이 마음에 걸려서 댓글 달아봐요. 좀 심한 수준이신가 봐요. 하루하루가 고통스럽겠어요. 내 사정을 부정하고 괜찮다고 하며 사는 것만으로도 많은 에너지가 들텐데 말이에요. 약도 도움이 되는거지 만능 해결은 아니니까요. 저는 약한 수준이라 그나마 사람처럼 하고 다니기는 하는데, 내부는 계속 요동쳐서 상태가 말이 아니네요. 저도 1인분 못하는 사람인데다 며칠전엔 가족한테 막말같은 것도 뱉어서 관계가 틀어졌어요. 기생하고 있는 처지인데 그 전부 제가 뭘 더 할 수 없다는 생각이 들어서 정말 답답하기만 해요. 그래도 다행히 이 특유의 충동성으로 뭘 시작해보기나 한 건 있었어요. 악기를 배워본다거나 에라 모르겠다면서 알바 신청 문자를 넣어보거나... 당연히도 그 자체의 흥미가 오래가는 건 힘들었고 후회도 많이 했지만 혼자 하는 게 아니니까 좀 낫더라고요. 최근에 완전 충동적으로 새로운 운동 시작했는데 사실 오늘은 그냥 가기가 싫어서 스스로 핑계대고 안 나갔거든요. 다행이도 제가 잘하는 분들을 보며 자신감이 빠질 때마다 운동 선생님이 계속 잘한다 잘한다 해주시는 분이라 다음 운동은 가야지...가야지...하고 있어요. 취업하기 무섭고 집에서 독립하는 게 무서워서 이 앱을 깔았어요. 한탄이라도 하면 좀 나을까 싶어서요. 또 비슷한 사람이라도 있으면 좀 안도될까 싶어서요. 제가 도움이 될만한 사람은 아니겠지만 작은 위로라도 됐으면 좋겠어요. 아니 증말이지 짧게 적기를 번번히 실패하네요😔 쓰다보니 너무너무 장문이라 읽히기나 할까 몰라요. 저도 당장 앞이 캄캄해서 희망을 가지고 그냥 하면 된다는 말 따위는 못 해요. 사실 전 어른은 계속 안 될 것 같아요. 순수하고 천진한 모습을 오래 가질 수 있다는 말인 것 같아서 나쁘지만은 않은 것 같아요. 이것저것에 관심이 휙휙 돌아가다 보니 일정 관심사에서 잘 벗어나지 않는 사람들이 신기해할만한 것들을 발견하는 것도 잘 하는 것 같고요. 그래도 일하는 데에는 너무너무 힘들어요. 알바하면서 욕을 어찌나 먹었는지... 어려운 거 투성이지만 적어도, 비슷한 모양의 질환과 성향을 가진 사람들을 깊이있게 이해하는 사람은 될 수 있겠지 싶어요. 앞서 adhd를 말하는 선배님들처럼(?) '보세요. 이거 제가 쓴 글이에요. 과거의 제 모습이 이랬어요. 어때요? 지금은 어때 보여요? 좀 달라 보이나요? 제가 뼈...를 깎지도 못했고 일...은 지금도 잘한다고는 못하지만 그래도 여전히 움직이고 있어서 이 자리에 있습니다!' 하면서 소개하는 (나름) 멋진 내모습!!을 상상하는데 ㅋㅋㅋㅋㅋ 혹시 함께 하지 않으시겠어요...?🫣
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김영식씨 (글쓴이)
· 22일 전
@심야지주 감사합니다 너무 위로가 되네요. 저는 병원에서 검사받기도 전에 adhd약을 처방받았어요. 오분만봐도 adhd인게 너무 보인다면서요. 저도 충동적이고 금새 흥미를 잃기 때문에 사회생활이너무누 어렵습
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김영식씨 (글쓴이)
· 22일 전
@심야지주 무나도 어렵습니다. 인지행동치료를 받아야할 것 같으데 저도 기생하는 입장이라 자존감만 팍 팍 낮아지네요.. 그래도 같은 존재가 있다는 것만으로도 좋네요…