그냥 다 포기하고 싶어요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
알림
black-line
그냥 다 포기하고 싶어요
비공개_커피콩_아이콘비공개
·2년 전
예체능 하는 고3 학생인데 손을 다쳐서 연습도 제대로 못하고 한학기가 지나버렸어요. 이제 거의 다 나은상태인데 잘 해낼 수 있을거란 확신이 없어요. 연습하기도 싫고 그냥 다 끝내고 싶어요. 문제점은 저한테 있는데 계속 외적인걸로 돌리는것 같아요. 그냥 다 무섭고 힘들어요 예고도 한번 떨어져서 떨어지는것에 대한 두려움도 크고 저의 음악에 대한 확신도 없고 단점만 보이는것 같아요. 그냥 그만두는게 맞는걸까요
지금 앱으로 가입하면
첫 구매 20% 할인
선물상자 이미지
전문답변 1개가 달렸어요.
상담사 프로필
나무 상담사
2급 심리상담사 ·
2년 전
힘든 시기를 지나 꿈을 향해 나아가기
#예술
#고3
#자신감
소개글
안녕하세요. 힘든 상황 속에서도 용기를 내어 이야기를 나눠주셔서 감사합니다.
사연 요약
손을 다쳐 연습을 못한 기간이 길어지면서 자신감이 많이 흔들리셨군요. 그 결과, 지금은 연습에 대한 의욕도 떨어지고 음악에 대한 확신도 부족해진 상황이시네요.
원인 분석
손을 다친 후 회복 기간 동안 불안과 무력감이 음악에 대한 확신을 약화시키고 있는 것 같아요. 예고 입시에 대한 과거 경험이 현재의 두려움을 증폭시키며 실패에 대한 두려움이 나타나고 있어요. 이는 자존감 저하와 단점에 대한 과도한 집중으로 이어져, 마카님이 꿈을 이루는 데 방해가 되고 있는 것 같아요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
전문가 댓글 아이콘
마인드카페 앱에서 확인 가능해요
마인드카페 앱에서 국내 최고 전문가의 답변을 확인해보세요.