그냥 다 포기하고 싶어요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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그냥 다 포기하고 싶어요
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·한 달 전
예체능 하는 고3 학생인데 손을 다쳐서 연습도 제대로 못하고 한학기가 지나버렸어요. 이제 거의 다 나은상태인데 잘 해낼 수 있을거란 확신이 없어요. 연습하기도 싫고 그냥 다 끝내고 싶어요. 문제점은 저한테 있는데 계속 외적인걸로 돌리는것 같아요. 그냥 다 무섭고 힘들어요 예고도 한번 떨어져서 떨어지는것에 대한 두려움도 크고 저의 음악에 대한 확신도 없고 단점만 보이는것 같아요. 그냥 그만두는게 맞는걸까요
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상담사 프로필
배창인 상담사
2급 심리상담사 ·
한 달 전
힘든 시기를 지나 꿈을 향해 나아가기
#예술
#고3
#자신감
소개글
안녕하세요. 힘든 상황 속에서도 용기를 내어 이야기를 나눠주셔서 감사합니다.
📖 사연 요약
손을 다쳐 연습을 못한 기간이 길어지면서 자신감이 많이 흔들리셨군요. 그 결과, 지금은 연습에 대한 의욕도 떨어지고 음악에 대한 확신도 부족해진 상황이시네요.
🔎 원인 분석
손을 다친 후 회복 기간 동안 불안과 무력감이 음악에 대한 확신을 약화시키고 있는 것 같아요. 예고 입시에 대한 과거 경험이 현재의 두려움을 증폭시키며 실패에 대한 두려움이 나타나고 있어요. 이는 자존감 저하와 단점에 대한 과도한 집중으로 이어져, 마카님이 꿈을 이루는 데 방해가 되고 있는 것 같아요.
💡 대처 방향 제시
현재 많이 힘들고 불안한 시기인 것 같아요. 손을 다쳤는데도 불구하고 포기하지 않고 계속해 나가는 마카님이 대단해요. 천천히 자신을 믿고, 조금씩 연습하면서 재능을 다시 찾아보는 게 좋을 것 같아요. 현재 느끼는 두려움을 인정하고 작은 목표부터 차근차근 달성해보세요. 스스로에게 조금 더 신뢰를 가져도 좋을 것 같아요. 그리고, 그만두는 결정을 내리기 전에 충분한 시간을 갖고 다양한 가능성을 탐색해보시길 바라요!
상담을 통해 자신의 감정 수용하기, 현실적인 목표를 설정하여 차근차근 달성하기, 실패에 대한 두려움 극복을 함께 할 수 있을 거예요 :)