집에 혼자있으면 마음이 불안해지고 의욕이 없어져요. - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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집에 혼자있으면 마음이 불안해지고 의욕이 없어져요.
커피콩_레벨_아이콘모기1818
·23일 전
우울증 때문에 알콜치료 받은지 3년째입니다. 술에 의존해서 알콜의존증 있었고,3년전엔. 진전섬망 이란게 와서 병원치료 받고있어요.지금은 단주 중 입니다. 남자친구랑 강아지2마리랑 같이 살고 있는데, 한번씩 출장가고 몇일 집을 비우면 마음이 불안하고 시간이 멈춘거같이 공허하고 이상한 잡생각 들이 들어요. 이상한 망상?상상 을 하게 되네요. 강아지 가 있어도 마음이 안정되지 않고 그러네요. 정신줄 잡고 살려고 하는데 남친 없는 날은 유독 설겆이 청소 빨래 등등 의욕이 없어져요. 카톡이나 전화로 안부 를 전해도 마음이 엄청 요상한 기분이 들어요. 돌아오는 날 은 또 기운이 나는지 조금씩 밀린 청소도 하긴 하게되더라구요. 저땜에 집 을 왠만하면 안비울려고 하는데 평생 이렇게 지낼수도 없고, 왜 이렇게 의지가 약한지 모르겠어요.
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naaa78
· 23일 전
의지가 약한게 아니에요 번아웃이던 우울증이던 뭐던 뭔가 본인이 힘든 그런게 있는거같아요 정신과상담 추천드려요 정신과가 사회적인 통념상 좀 이상하고 그런건 아는데 제가 해보니 되려 맘편해지고 좋아요 되새기다보면 그렇게 된 이유가 다 있더라고요
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모기1818 (글쓴이)
· 23일 전
@naaa78 주기적으로 약타러 갈때 가볍게 상담하는데 자세히 설명 해봐야겠네요.
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naaa78
· 23일 전
@모기1818 제일 좋은게 남이고 병원이다보니 거기선 다 털어놔도 환자라 어디서 말도 못하고 유출이안되요 차라리 거기서 털면 전 더 편하더라고요 어디서 뒷말 나올수가 없어서랄까
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모기1818 (글쓴이)
· 23일 전
@naaa78 넵~~저랑 비슷한 부분이 많으시네요~ 저도 요즘 딱 필요한 사람말곤 안만나요.귀찮고 감정낭비 ㅜ
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naaa78
· 23일 전
@모기1818 그쵸 감정소비하고 그게 피곤하니 인간관계 끊어내고 그럴때일수록 더 병원이 도움이되고 하다못해 새벽시간때면 1336여기도 도움되요 저도 종종 전화했는데 저기가 자*방지 콜센턴데 24시간이라 새벽시간때 정말어지러우면 전화해서 이야기해보세요 저는 도움 많이받았어요
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모기1818 (글쓴이)
· 23일 전
@naaa78 감사합니다~^^밤에 유독 그래서 무서웠는데 감사해요
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naaa78
· 23일 전
@모기1818 아무래도 밤이나 새벽에는 감성적이니..그런게 더 하긴 하죠 정 불안하시면 센터 전화도 진짜 좋아요 힘내세요!어느날 어느순간 좋은날은 꼭 올꺼에요!