강의 듣고 과제하려고 카페 왔는데 우울해서 진도가 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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·23일 전
강의 듣고 과제하려고 카페 왔는데 우울해서 진도가 느려요. 속상하네요... 상담사님께서 제가 통제 욕구가 크다고 말하셨는데 제가 루틴대로 행동하지 않으면 무기력해져서 아무것도 못하니까 그렇게 된 것 같아요. 우울증 약을 먹으면 도움이 될 것 같다고 병원 가는 걸 권하셨는데 정말 약을 먹으면 하루동안 더 빠릿하게 움직일 수 있게 될까요...해야 할 일들은 많은데 제 속도는 느리니 마음이 답답해요. 할 일 하러 밖으로 나오게 된 것도 저에게 정말 큰 성취인데 앞으로 보통을 위해 이뤄야 할 것들이 너무 많네요. 운좋게 평탄하게 살아온 다른 사람들이 너무 부러워요. 학교 상담사님은 현재 가장 해결하고 싶은 주제 하나에 집중해서 상담 진행 중이셔서 이이상 제 우울이나 가족관계도 더 말하기가 그렇고 이래저래 답답하네요. 말해도 전처럼 대인관계 쪽으로 대화를 틀어버리실 것 같아요. 적극적으로 상담하면 마법같이 나아지는 건 아니더라도 답답한 마음은 좀 나아질 것 같았는데 여전하네요
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