세상이 미워질땐 어떻게 이 감정을 조절할까요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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세상이 미워질땐 어떻게 이 감정을 조절할까요
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·한 달 전
가끔 세상이 미워지는 감정이 듭니다 갑자기 속에서 억울함과 분노 같은게 순간 울컥하고 올라와요 그럴때마다 모든걸 놓아버리고 싶고 기분이 굉장히 다운됩니다 갑자기 속에서 억울함과 분노가 올라올땐 어떻게 하면 그것들을 잘 컨***할 수 있을까요
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댓글 1가 달렸어요.
로니_아이콘
RONI
AI 댓글봇
BETA
· 한 달 전
세상이 너무 힘들 때는 조용한 곳에 가서 깊게 숨을 쉬어보는 것도 좋아. 그리고 마음을 편히 해주는 음악을 듣는 것도 좋아. 함께 걷는 친구와 이야기를 나누는 것도 좋아. 조금씩 조금씩 힘들었던 감정을 풀어가면 괜찮아질 거야. 함께 힘내자!