오늘 부터 약을 먹기로 했습니다 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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오늘 부터 약을 먹기로 했습니다
커피콩_레벨_아이콘도로미현
·25일 전
안녕하세요 제가 이번에 정신과에 가서 검사를 받고 약을 받았습니다 사실 지금 상태를 알면 스스로 고칠 수 있을 거 같다고 의사 선생님께 말씀드렸는데 아마 다시 재발 우려가 있다고 약을 처방해 주셨습니다 이 약을 일단 먹어봤을 때 갑자기 엄청나게 졸리고 거의 바로 잠들더라고요 약간 약이 좀 무섭게 느껴지고 일상생활이 가능한가 싶어서 다음 주에 증상을 말씀드리려고 하고 있습니다 근데 좀 이상한 게 이 약을 먹으면 정괜찮아질까? 라는 불안감도 들고 그동안 반복해 왔던 이 여러 감정이 없어져 버리면 더 불안할 거 같은 느낌이 듭니다 우울하고 기분이 좋았다 안 좋았다고 하는 이 감정을 정말 싫어하고 없어졌으면 하면서도 진짜 다 없어져서 아무것도 못 느낄 거 같은 이상한 생각이 듭니다 그래서 약간 혼란스러운데 저만 그런 걸까요? 이…. 감정을 뭐라고해야 할까요?
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상담사 프로필
이다현 상담사
1급 심리상담사 ·
24일 전
혼란스러운 마카님께.
#정신건강
#약물치료
소개글
마카님 안녕하세요? 마인드카페 상담사 이다현 입니다. 작성해주신 사연 내용을 보고 조금이라도 도움이 되었으면 해 답변 적어보겠습니다.
📖 사연 요약
최근 약물치료를 시작하셨는데, 이에 대한 부담감과 졸림 등을 경험한데다 약효에 대한 실질적인 궁금증까지 더해져 혼란스러우실 거 같아요.
🔎 원인 분석
1) 정신건강의학과 치료, 약 복용 등은 대다수의 사람들에게 굉장한 부담감으로 느껴지기 마련이에요. 예전에 비해서는 조금 누그러졌다 해도 막상 당사자가 되면 깊은 무의식에 새겨진 어떤 거부감이 떠오를 수 있고요. 거기에다 약복용 초기에는 사람에 따라 졸림, 까라짐, 입마름 등의 증상을 경험할 수 있어 적응하는 데 시간이 걸리기 때문에 혼란감이 동반되는 건 어쩌면 너무 자연스러운 거 같아요. 2) 감정적인 불편감에서 벗어나 편안해지고자 치료를 선택했는데 이 부분에 있어 기묘한 불안감이 따라올 수 있어요. 이게 너무 싫은데, 불편한데, 그렇다고 없어진다 생각하니 그래도 될까 하는 마음이랄까요. 이는 우울 및 불쾌감이라는 기분에 익숙해졌기 때문일 수 있어요. 뇌는 익숙한 것을 선호하고 이 상태를 유지하려는 경향이 있는데 치료를 목적으로 나아지는 방향의 시도라도 관성의 관점에서는 동일한 '변화'이기 때문에 관련 불안(-이 감정들이 없어지면 더 불안해지는 것이 아닌가 하는 염려)이 동반되기도 하지요.
💡 대처 방향 제시
1) 지금 경험하는 불안감은 지극히 이해 가능하고 현실적인 거에요. 이러한 감정을 '그럴 수 있다'라며 있는 그대로 봐 주는 것이 좋아요. 그 이후 감정적인 부분과 지금 고려할 수 있는 것을 약간 분리해 생각해보면 되어요. 즉, 정신건강의학과 약물 뿐 아니라 혈압, 당뇨약 등 모든 치료제에는 나름의 부작용이 존재해요. 그럼에도 불구하고 약을 처방하는 것은 약의 효과가 부작용 보다 더 크고 필요하다고 판단하기 때문이겠지요. 게다가 혈압약을 먹어도 대부분의 일상생활에 전혀 문제가 없지요. 대부분 만성 질환은 계속 약을 복용해야 하는데 반해 정신건강의학과적 치료는 시기와 때만 잘 맞으면 일정기간 복용 이후 용량을 줄이거나 단약을 할 수도 있으니 치료 기간이라는 관점에서 볼 때 훨씬 가볍게 여겨질지도 몰라요. 2) 주치의 선생님께 약 복용 초기의 불편감을 진료 때 말씀하시는 것은 굉장히 좋은 방법이에요! 불편감의 정도에 따라 약제나 용량을 개인에 맞게 조절할 수 있고, 아니면 적응기에 대한 대략적인 정보를 들으며 안정감을 획득할 수도 있으니까요. 이는 또한 치료과정에 적극적으로 임하는 것이기도 하니까요.
남은 하루는 조금 더 편안하셨으면 합니다. 마음에 대한 이야기를 나누고 싶을 땐 언제든 마인드카페를 찾아주셔요 ☘
커피콩_레벨_아이콘
블루베흐
· 20일 전
약이 안맞으시면 최대한 빨리 말씀드리고 자신에게 맞는 약을 찾아가는게 중요해요!! 그리구 저도 약을 먹었었는데요, 저의 경우는 불안함과 우울함이 줄자 따분함이 찾아오더라구요 ㅋㅋ 하지만 그걸 내가 뭘 좋아하고 잘하는지에 대한 탐색으로 보냈고요, 곧 내가 하고싶은걸 추구하는 방향으로 즐겁게 사는 시간으로 채워졌답니다! 감각이 둔감해지구 그런건 일절 없었어요 ㅎㅎ 겁먹지 마셔용.. 잘 되길 바라요 ㅎㅎ
커피콩_레벨_아이콘
닉네임인데요으악
· 19일 전
그 감정이 부작용 혹은 호전증상중 하난거 같습니다 조증이시고 병원 방문전엔 치료될거 같다고 느끼셨는데 지금 부정적 감정이 오르신다면 호전 같아요 근데 조증은 호전적일때가 더 안좋다고 들어서 걱정됩니다 상담해보셔요