우울증은 혼자 극복할 수 없나요..? - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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우울증은 혼자 극복할 수 없나요..?
커피콩_레벨_아이콘house5
·한 달 전
2년전에 우울증 진단받고 제가 아프다는걸 알았어요. 정말 힘들어서 나쁜생각도 많이했고 지금도 가끔 너무 힘들어서 나쁜생각이 들어요. 그래도 전보다는 괜찮아진것 같아서 좋게 생각하거 있어요. 근데 점점 누군가한테 의존하고 싶다는 생각이 들어요 심적으로 힘드니까 부모님께 제 상태를 말씀드리고 도움을 청했는데 잘 안됬어요. 그리고나서 더 이상 도와달라고 도움을 청할 때가 없더라고요. 그래서 혼자 많이 찾아보고 노력중인데 그게 너무 힘들어요. 혼자 일어서고 싶은데 어떻게 하면 좋을까요?
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로야오고
· 한 달 전
대견합니다.. 홀로서기를 결심한다는 것이 결코 쉽지 않은 일인데.... 과정에 박수를 보내게 되어요 스스로를 탐구했던 그 고난의 세월을 어떻게 다 이해하겠냐만은.. 마음으로 느낍니다.. 의존..의존..의존은 무엇일까요? 내 마음에는 형태가 없는데 의존이란 말은 마치 형태가 있는 듯해요 어쩌면 우리는 마음이 내키지않는데 언어로 스스로를 다독이려고 하는 걸까요? 재미있는 것은 이미 본인은 강하다는 것이에요.. 의존하고싶다고 말하면서도 혼자 일어서보려고해요 정말 의존해야 한다고 생각하면 일어나는 법이 보이지 않아요 그런데.. 혼자 일어서보겠다 하는 것은 이미 일어서는 법을 알기때문에 할 수 있는 말이죠.. 마음에 드는 답변이 아니겠지만.. 스스로의 무한한 가능성을 늘 믿으세요 지금 이순간 이미 변화한 내면을 볼 수 있을 겁니다 응원합니다 현재를 살아주어 감사합니다 고맙습니다
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house5 (글쓴이)
· 한 달 전
@로야오고 감사합니다. 마음이 드는 답변이 아닐 거라고 하셨지만 어쩌면 제가 정말 듣고 싶었던 말들을 모두 해주신 것 같아요.
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불타는나방
· 한 달 전
혼자 극복해내시는 분들도 있는 것 같지만, 꼭 혼자 극복해야 한다는 부담감은 내려놓으셔도 된다고 생각해요. 결국 변화하는 건 스스로의 몫이고, 주변 사람들은 도와주는 것일 뿐이잖아요. 도움 받아도 괜찮아요. 병원 다니고 계신지 모르겠지만 약 꾸준히 드시면 좋고, 상담도 따로 병행하셔도 좋을 것 같아요. 요즘은 지역상담센터에서 무료로 상담 받을 수도 있더라고요. 저라도 괜찮으시면 언제든 이야기 들어드리고 최대한 도와드릴테니 편하게 답 달아주세요! 작성자님만 괜찮으시면 저랑 친구하실래요? 그럼 평안한 밤 보내고 계시길 바라요🌕