숨쉬고싶다 답답하다 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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숨쉬고싶다 답답하다
커피콩_레벨_아이콘kimokbin06
·한 달 전
저에게 번아웃이 찾아온거같아요 우울증,조울증,분노조절만 있을거같은 저에게 번아웃이라는 병까지 찾아왔네요 친구들앞에서 가족앞에선 괜찮아 즐겁다 라고 하는데 사실은 숨도 안쉬어지고 답답하고 남들보다 부족한 제가 너무 싫어요 학교가면 두려워요 모르겠어요 그냥 너무... 두려워요 밤만되면 이상한 무서운 상상들이 떠올라요 갑자기 괜찮다가 울음이 터지고 손이 떨리고 가슴이 찢어지는 느낌이 들어요 정말 괜찮은건지 괜찮은 척을 해왔던건지 그와중에 가족에게 내가 울고있는거 들키기 싫어서 몰래 울고있는 제 모습이 참... 비참하네요 근데..분명 저보다 힘든사람도 있을텐데 왜 내가 이렇게까지 힘들어하는지 너무 한심해요 자해충동 자살충동까지 없는힘까지 쓰며 참고 있어요 하지만 항상 밤만되면 뇌에서 누가 말을걸어요 죽을거같아요 또 눈물이 나요
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커피콩_레벨_아이콘
미치기전에
· 한 달 전
치료가우선시되야할것같습니다. 병원과 심리상담을 병행하셔야되지않을까요?