노력을 해도 성적이 안나와요... - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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노력을 해도 성적이 안나와요...
커피콩_레벨_아이콘은하물결
·2년 전
과학,영어가 진짜 부족해서 하루에도 5시간 공부 했었거든요? 근데 막상 시험을 치면 100점 만점에 겨우 50점 넘기고 이러니까 의욕도 안생기고 자존감도 바닥을 칩니다.. 노력을 해도 성적이 안나오니 과학,영어는 아예 공부가 하기싫어져요..계속해서 공부를 하는게 맞는건지 의문까지 듭니다 내가 계속 공부한다고 성적이 오를까 라는 의문까지 생겨서 더 하기싫어지는거 같아요
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상담사 프로필
김만수 상담사
2급 심리상담사 ·
2년 전
공부가 하기 싫어지는 마카님께
#공부
소개글
용기 낸 당신의 편에서 든든한 버팀목이 되겠습니다
사연 요약
마카님, 많은 시간과 노력을 들여도 기대한 결과가 나오지 않아 마음이 많이 지치셨겠어요. 성적이 기대에 못 미치는 순간, 자신감이 떨어지고 의욕을 잃게 되는 건 정말 자연스러운 일이에요. 마카님의 고민과 노력, 그리고 느끼시는 감정들 모두 정당하고, 이런 과정을 겪는 것 자체가 어쩌면 한단계 더 성장하는 과정일 것이라 생각이 됩니다. 마카님께서는 과학과 영어 과목에 많은 시간을 투자하고도 기대하는 성적을 얻지 못해 실망감과 함께 학습 의욕 및 자존감이 낮아지셨네요. 노력에 비해 성과가 보이지 않아 이제는 공부를 계속하는 것에 대한 의문이 들면서 두 과목에 대한 학습 의욕마저 떨어지고 계세요. 이러한 상황에서 더욱 마음이 힘들어지고 공부에 대한 의지가 사라지는 것 같아요.
원인 분석
마카님께서는 많은 시간과 노력을 과학과 영어 공부에 투자하고 계셨음에도 불구하고, 기대한 만큼의 성적 향상을 보지 못해 크게 실망하고 계신 것 같아요. 이러한 상황에서 자존감이 낮아지고 공부에 대한 의욕이 상실되는 것은 매우 자연스러운 반응이에요. 공부 방법이나 접근 방식에 변화를 줘보는 것이 필요할 수 있지만, 마카님 자신을 탓하기보다는 현재 상황을 개선해 나갈 방법을 찾아보는 것이 좋겠어요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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manzaa
· 2년 전
자신의 부족한 과목을 잘 할려고 5시간 공부 하신거 정말 대단하거 멋있어요! 근데 노력을 해도 성적이 안나와 공부가 싫어지는게 고민이군요. 우선 열심히 공부한 자신을 자책은 멈추고 수고했어, 그냥 포기하는 사람도 있는데 난 잘 하기위해 몇시간을 노력했어!라고 스스로 칭찬해주세요 그리고 과학,영어 할 때 어떤 유형은 잘 하고 어떤 유형은 부족하네? 이런식으로 자신의 잘하는 부분과 못하는 부분을 정확히 구분해요! 못하는 부분은 혹시 개념을 정확히 모르나? 이러면서 원인 파악을 하고 그 부분을 강의를 듣거나 선생님께 물어봐요. 화이팅 입니다.
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은하물결 (글쓴이)
· 2년 전
@manzaa 자존감 너무 낮아졌었는데 덕분에 좀 괜찮아 진거 같네요 ㅎ 감사합니다!