친구가 없는 시기 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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친구가 없는 시기
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·한 달 전
제가 알던 어떤 분이 해주신 말씀 중에 사람은 “누구나 친구가 많은 시기 친구가 비교적 적은 시기가 있다” 라고 해주신 말이 있어요 그 말이 저한테 되게 도움이 되었는데 지금의 저는 제 자신을 돌아보면 친구가 많이 없는것처럼 느껴져요 그래서 심리적으로 많이 불안하고 외롭고 친구를 사귀어야할 것 같은 의무감도 느끼는데 제가 이 상황에서 뭘 어떻게 할 수 있을까요?
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상담사 프로필
김영미 상담사
1급 심리상담사 ·
한 달 전
마카님에게 친구가 주는 의미가 무엇일까요?
#대인관계
#불안
#외로움
#자아/성격
소개글
마카님 안녕하세요. 김영미 상담사입니다. 만나 뵙게 되어 반갑습니다.
📖 사연 요약
마카님은 과거에 들은 "사람은 친구가 많은 시기와 적은 시기가 있다"는 말씀이 지금 친구가 별로 없다고 느껴질 때 도움이 되었지만, 현재 친구가 적다고 느끼며 이로 인해 심리적으로 불안하고 외롭도 의무감도 느끼고 있는 상황인 것 같습니다. 이 상황에서 마카님 자신을 돌아보며, 친구가 많지 않다는 현재 상황에 대해 어떻게 대처해야 할지 고민하고 있는 것 같습니다.
🔎 원인 분석
제가 생각하기에 살아가면서 중요한 부분이 ‘관계’라는 생각이 듭니다. 하지만 이러한 관계를 맺고 유지하며 조율하는 과정은 참 쉽지 않습니다. 사람이 가지고 있는 기질과 성향이 다르고 가치관, 사고 등이 다양하기 때문에 나와 잘 맞고 마음을 터놓고 의지할 수 있는 사람을 만난다는 것은 결코 쉬운 일은 아닙니다. 그 정도로 많은 사람들과 만나고 교류하는 일은 살아가면서 꼭 필요하지만 마음처럼 쉽게 되는 일은 아니라는 의미입니다.
💡 대처 방향 제시
친구를 만드는 일 매우 중요합니다. 꼭 필요하기도 하구요. 하지만 근본에 대해서 조금 생각을 정리해보는 시간을 먼저 가져보길 권하고 싶습니다. - 친구가 많이 없는 것이 마카님에게는 어떤 의미를 주는 걸까요? 또 친구가 많아지면 지금과는 어떻게 상황이 달라질까요? 의무감에 사귄 친구와의 관계에서 마카님은 어떤 마음과 생각을 가질 수 있을까요? 친구가 많아지는 것이 나에게 어떤 의미를 주는지, 친구란 무엇인지, 내가 친구를 간절히 원하는 이유는 무엇인지, 지금 관계를 맺고 있는 친구들 관계는 어떠한지 등에 대해서 전반적으로 생각을 정리해보는 것이 좋겠습니다. 제가 마카님에 대해서 잘 알고 있지는 못해 조심스럽지만 어쩌면 친구가 많고 적고의 문제를 벗어나, 느껴지는 외로움과 불안감은 친구의 수보다는 관계를 통해서 얻을 수 있는 욕구가 충족되지 못하고 있거나 소통과 공감의 부재에서 비롯될 가능성도 있을 수 있기 때문입니다. 마카님 자신이 진정으로 원하는 관계의 형태와 깊이에 대해 생각해 보는 것이 현재 느끼시는 감정들을 이해하고 대처하는 데 도움이 될 수 있어요.
지금과 같은 고민이 지속된다면 전문상담사와 상담을 통해 자신의 마음을 들여다보고 생각을 정리해보는 시간을 가져보길 권하고 싶습니다. 제 글이 조금이나마 도움이 되었으면 합니다. 감사합니다.
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불타는나방
· 한 달 전
친구가 꼭 많아야 하는 건 아니니 불안해하시지 않아도 괜찮아요. 그렇지만 외로워서 친구가 사귀고 싶으신 거면 동호회 같은 데에 들어서 친구를 새로 사귀시는 것도 좋을 것 같아요. 저라도 괜찮으시면 언제든 이야기 들어드리고 최대한 도와드릴테니 편하게 답 달아주세요! 그럼 평안한 밤 보내고 계시길 바라요🌕
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LoveMyselfS22
· 한 달 전
비교적 적을시기가 있다라 저는 없다면 없어지 적은적은 없는데ㅠㅠ 심리적으로 불안하고 외로울수 있어요 의무감이 느껴지면 만들면 되요!!화이팅