내가 한심할때 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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내가 한심할때
커피콩_레벨_아이콘걷고있는펭귄
·한 달 전
내가 너무 한심해요, 다들 제 자리에서 빛나고 있는데 나 혼자 어두워서... 내 자리를 찾을수 있을지도 모르겠고 내 빛이라는건 이미 ***버린것 같아요. 내가 나에게 이런 말을 하면 누구보다 안좋은건 나지만, 이런 고민이 사라지질 않네요...
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상담사 프로필
김영미 상담사
1급 심리상담사 ·
한 달 전
마카님에게도 반짝이는 불빛이 있음을 스스로 바라봐 주었으면 합니다.
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#자존감
#스트레스
소개글
마카님 안녕하세요. 김영미 상담사입니다. 만나 뵙게 되어 반갑습니다.
📖 사연 요약
마카님께서는 주변 사람들이 자신의 자리에서 빛나는 것과 달리, 스스로가 어두움에 싸여 있고 자기 자신의 빛을 찾지 못해 마음이 많이 힘든 상황인 것 같습니다. 자신만이 고립된 것 같은 느낌과 자신의 빛이 이미 사라졌다고 생각하며, 이러한 고민이 자신에게 더 안 좋은 영향을 줄 것을 알면서도 이런 생각에서 벗어나기 어려운 상황인 것 같습니다. 이러한 생각에 사로잡히면 참 괴롭고 외롭기도 하며 마음도 너무 무겁지요.
🔎 원인 분석
막연한 미래, 답답한 현실, 다른 사람들과 달라보이는 나... 참 괴롭고 불안한 마음이 들수 있습니다. 하지만 어쩌면 마카님이 현재 느끼고 계신 부정적인 감정은 타인과 자신을 비교하면서 시작되었을 수 있습니다. 사람들마다 빛나는 순간과 방식이 다르기 때문에, 마카님만의 빛을 찾기 위해서는 자신만의 속도와 방향을 찾는 과정이 필요합니다. 자신에 대한 인내와 이해를 바탕으로 내면의 힘을 찾아 나설 때, 마카님만의 빛이 다시 한번 빛날 수 있을 것이라는 생각이 듭니다. 또 어쩌면 ‘등잔 밑이 어둡다’는 말처럼 내가 나를 보는 시선에서만 보이지 않는 빛이 있을 수 있다는 것도 기억하였으면 합니다.
💡 대처 방향 제시
모두가 빛나는 자리에서 혼자 어둠 속에 있다고 느끼실 때, 그 마음이 얼마나 무겁고 어려우실지 조금이나마 이해가 됩니다. 저또한 경험했던 과정이기 때문에 좀 더 공감이 됩니다. 지금은 자신을 향한 그런 말들이 마카님을 더 힘들게 하지만, 지금의 과정들을 통해서 분명 경험하고 얻는 부분도 있을 것입니다. 그 고민들이 사라지지 않는다는 것은 마카님의 마음 속에 스스로를 향한 기대가 여전히 존재한다는 증거이기도 합니다. 마카님의 속도대로 한 걸음씩, 자신의 빛을 다시 찾아가는 여정을 경험했으면 합니다.
지금의 상황이 지속된다면 주변 지인들과 대화를 나누며 생각을 정리해나가 보는 것도 도움이 될 수 있습니다. 제 글이 마카님에게 조금이나마 도움이 되었길 바랍니다. 감사합니다.
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거리두기좋아
· 한 달 전
무슨책에서 봤는데 우리가 낭만적이라고 바라보는 야경은, 어떻게든 살아내야 하니 야근을 하는 낭만적이지 않은 삶에서 나오는 빛이래요 ㅎㅎ 그 빛은 멀리서 보면 반짝이고 이쁘지만 가까이서 보면 저나 마카님처럼 그냥 하루하루 간신히 살아내는 빛이겠죠... 오늘도 힘내서 살아봐요...! ㅎ
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우리집강아지는복슬강아지
· 한 달 전
제 경험으로 주변인들중에 한심한 애들이 몇있었어요. 미래가 안보이는 백수로 살아가면서 집에서 용돈받아 생활하고요. 공부해야되는걸 알면서 피씨방에서 밤새 게임이나 하고있고요. 통장잔고가 오늘 내일 하는데 배달이나 시켜먹고요. 근데 불편한걸 계속 겪고 느끼다 보면 삶에 큰 타격이 오는 때가 있을거에요. 아 진짜 이러면 안되겠다. 그리고 다들 밑바닥 찍고 정신차리더라구요 ㅎㅎ 10대 20대때 하도 놀아서 그런가? 지금은 열심히 일하며 잘 살더군요. 가게차린애도 있고 가정꾸린애도 있고 차뽑고 캠핑다니며 욜로로 살아가는 애도 있고 그래요. 그전까지 뭐 한심하게 살아보면 좀 어때요? 조금 늦게 깨달을 뿐이지 잘못된게 아니에요. 아무리 주위에서 말해줘도 스스로 마음먹지 않으면 바뀌기 어렵더라구요. 혹시 20대시면 한번쯤 방탕하게 살아보시는것도 괜찮아요. 한심하다고 생각이 든다는건 본인이 이미 인지하고 있다는거잖아요~ 그리고 마침내 깨달았을땐 그냥 생각없이 열심히 달려보세요. 열심히 하다보면 길이 나올거에요. 언젠가 다 잘 풀릴거에요. 응원할게요!
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희망예찬
· 한 달 전
일을 하고픈데 할 일이 없어요.그리고 맬 짤려요.문밖에 나가는게 두려워요. 하루종일 심심해 미치겠엉ᆢㄷ
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찬양해요
· 한 달 전
빛나지 않는다고 날지 못한다고 향기가 없다고 ,,,,,,, 휘둘리지마 우리는 그저. 살***뿐이야
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찬양해요
· 한 달 전
그저우리 각자만의 길이있고 우리는 조연으로써 조언해줄뿐 너의 인생에 개입하게 내버려 두지마 타인의 시선에 너를 가두고있는건 아닐까 그래서 길을 잃은건 아닐까
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찬양해요
· 한 달 전
누군가 그러더라고요 우린 그저 길잃은 별들인가요? 노래 있는데 좋아요ㅎㅎㅎㅎ
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찬양해요
· 한 달 전
하루하루 살아가는 하루살이일지라도 나로써 나만의 행복을 잠시나마 느꼈으면 우리가 잠시나마 진심이었다면 의미있는 인생아닐까
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동민아말좀해
· 21일 전
꼭 남들처럼 빛나지 않아도 괜찮다고 생각해요 스스로를 위해 계속 고민한다는 건 나아지려 하는 걸 테니까요 그것만으로도 충분히 힘이 있는 사람이라고 생각해요 밤하늘에 빛나는 별보다 거센 바람에도 자리를 지키는 단단한 바위를 저는 더 닮고 싶은 걸요