왜 노력해야 하는지 모르겠어요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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왜 노력해야 하는지 모르겠어요
커피콩_레벨_아이콘Aresii
·한 달 전
학교에 다니는데 공부를 안해요. 왜 해야되는지 잘 모르겠고, 한다고해도 실력도 안늘것 같고, 사실은 왜 노력해야하는지 모르겠어요. 무언가를 위해 필사적으로 노력해야 하는지 모르겠어요. 어쩔때는 학교생활이 지옥같고 어떨 때는 괜찮기도 해요. 친구를 사귀고 싶은데 제 성격이 이상하다고 욕 먹을까봐 친구 사귀기도 무서워요. 계단에서 뛰어내리고 싶은 생각이 들때도 있고 죽고싶기도 해요. 하지만 이런 극단적인 생각들이 한순간에 지나가기도 해요.
의욕없음
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상담사 프로필
김만수 상담사
2급 심리상담사 ·
18일 전
극단적인 생각이 가끔씩 떠오르는 마카님께
#학교
소개글
용기 낸 당신의 편에서 든든한 버팀목이 되겠습니다
📖 사연 요약
학교생활에서 어떤날은 괜찮지만 어떤 날은 힘들게 느껴지시군요. 친구 관계에서의 두려움이 있어 마음이 많이 고될 거예요. 때로는 극단적인 생각이 드는 순간들도 지나가지만, 그런 순간들이 스쳐가는 것도 참 버겁게 느껴지실 거예요. 마카님은 학교 생활에 대해서 의욕을 잘 못 느끼시고 공부해야 할 이유를 찾기 어려워하시는 것 같아요. 때로는 학교 생활이 힘들고 친구 사귀기도 두려워하시며, 극단적인 생각이 들기도 하지만 그런 생각이 금방 지나가기도 한다고 말씀하셨어요. 이런 감정의 파도를 경험하고 계시는 마카님에게 조금씩 자신을 이해하는 시간이 필요한 것 같습니다.
🔎 원인 분석
마카님은 현재 학업에 대한 동기를 찾는 과정 중에 있고, 노력의 가치를 느끼지 못하고 계세요. 성취감이나 학습의 효과를 체감하기 어려워 공부에 대한 의욕이 생기지 않는 것으로 보입니다. 또한 사회적 관계에 대한 두려움과 자신에 대한 부정적인 생각이 이러한 상태를 더욱 복잡하게 만들고 있어요.
💡 대처 방향 제시
학교에 다닌다고 해서 공부를 무조건 열심히 해야하는것은 아니랍니다. 중요한 것은 마카님만의 꿈과 목표를 설정하며 마카님만의 속도로 이뤄내가며 성취감을 느끼는 시간을 가지시면 좋을것 같습니다. 무언가를 할 때 완벽하게 해낼 필요는 없어요. 마카님이 할 수 있는 만큼만 하는 것만으로도 충분하답니다. 학교생활에서 괜찮았던날과 힘든날은 어떤 공통점들이 있었는지 고민해서 인식하게 되신다면 보다 마카님을 이해하는데에 도움이 될 것입니다.
:)