여동생과 매일 싸웁니다. 독립말고 해결책이 있을까요? - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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여동생과 매일 싸웁니다. 독립말고 해결책이 있을까요?
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·한 달 전
안녕하세요 30대 후반의 여성입니다. 현재 서울에서 여동생(30대 중반)과 같이 살고 있습니다. 제가 여동생의 행동을 오랫동안 간섭/통제해왔습니다. 거의 15년 정도 되었습니다. 처음에는 서로 많이 싸우면서도 동생도 그 통제안에서 살았지만 이제는 저로부터 벗어나려고 합니다. 최근에 여동생이 사귄 남자친구가 있는데, 제가 보기엔 별로 탐탁치 않다는 이유로 매일 그 남자친구에 대해서 비난하고 여동생을 비하하며 계속 헤어지라고 말해왔습니다. 결국 헤어졌고, 70%는 제가 영향을 끼친거 같습니다. 여동생은 자유가 없다며 독립을 간절히 원하는데 제가 경제적인 이유/부모님이 걱정하신다 라는 이유로 막고 있습니다. 이건 표면적인 이유이고 내면에는제가 여동생이 편하고 막대해도 되다 보니까 매우 많이 의존하고 있습니다. 각자 결혼하면 자연스레 독립하니 그 전까지만 이라도 같이 살자고 저는 주장합니다. 서로 지금도 거의 매일 싸우고 지치고 안 하겠다 다짐하고 반복합니다. 제가 의존성이 심하다 판단하여 심리상담과 정신건강의학과를 예약하였습니다. 동생이 힘들어하는건 언니가 이런 상담을 받는다해도 당장 낫는다는 보장이 없는데 그 동안 또 간섭/통제를 통해 자기를 힘들게 하면 그걸 버텨야하냐는 겁니다. 즉, 언니가 상담을 받는 기간동안 자기를 화나게 해도 참고 이해하며 완전히 낫기만을 기다려야 할까요? 아니면 서로 그 동안 떨어져 있어야 하는게 맞을까요? 언니인 저는 의존성을 극복하려 노력중이지만 잘 안되는 상황입니다. 남을 잘 안 믿고 남들과의 관계에서 의미를 찾지 못하다 보니 동생에게만 더 의존하는 거 같습니다. 고칠 수 있을까요? 조언 부탁드립니다.
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상담사 프로필
최원아 상담사
1급 심리상담사 ·
한 달 전
여동생과의 관계로 힘든 마카님께
#자아/성격
#대인관계
#의존성
#심리상담
소개글
안녕하세요. 마인드카페 상담사 최원아입니다 :) 사연을 읽고 답변 드립니다.
📖 사연 요약
여동생과의 관계에서 겪고 계신 어려움에 대해 말씀해주셔서 고맙습니다. 여동생에 대한 간섭과 통제, 그리고 동생이 독립을 원하는 마음이 서로 충돌하는 상황이 마카님께서 많은 갈등과 고민을 겪고 계신 것 같아요. 마카님께서는 여동생과 오랫동안 같이 살면서 여동생에 대한 간섭과 통제를 해오신 상황에서 여동생이 독립을 원하지만, 마카님은 경제적인 이유와 부모님의 걱정을 들며 이를 막고 계시고, 스스로의 의존성 문제를 인식하고 계신거고요. 하지만 마카님은 여전히 간섭을 멈추기 어렵다고 느끼고 계시며, 이로 인해 동생과의 관계 개선이나 마카님 자신의 개선이 어떻게 될지 고민하고 계신 것 같습니다.
🔎 원인 분석
마카님께서 여동생에 대한 간섭과 통제를 오랫동안 지속해오셨던 건 어쩌면 초기에는 배려나 보호의 마음에서 시작되었을 수 있지만, 시간이 지남에 따라 습관적이고 과도한 의존성으로 발전했을 수 있을 것 같습니다. 의존성은 불안감이나 자신감 결여 등 다양한 개인적 심리적 요소로부터 기인해서, 특정 대상에게 과하게 의존하게 만들고, 이는 결국 양측 모두에게 부담과 스트레스를 증가시키는 결과를 초래할 수 있습니다. 여동생이 독립을 갈망하는 것과 마카님께서 그것을 어렵게 만드는 행동 사이에는, 마카님 내면의 불안과 의존성이 강하게 작용하면서 이러한 상황은 서로에게 지속적인 긴장과 갈등을 유발시킬 수 있습니다. 마카님이 동생에게 의존하고, 동생의 행동을 통제하려는 경향은 마카님이 겪고 있는 불안에서 비롯될 수 있습니다. 이러한 불안이 마카님에게 영향을 미쳤을 수 있을 것으로 보입니다.
💡 대처 방향 제시
서로 지켜주고 이해하는 과정 속에서 서로에게 필요한 공간과 경계를 설정하고, 서로의 감정과 상황에 대해 솔직하게 이야기하는 대화의 시간을 정기적으로 가져보시는 것도 좋을 것 같습니다. 두 사람이 함께하는 시간과 개인의 시간을 존중하며 균형을 찾는 것이 중요합니다. 나와 동생, 서로의 경계를 인정하고, 동생의 독립적인 결정을 존중하는 태도를 보여주는 것이 서로에게 좋은 변화를 가져다 줄 거에요.
마카님이 스스로를 믿고, 변화를 위해 내면을 탐색하는 과정을 시작할 수 있다면, 변화하는 과정에 큰 도움이 될 거라 생각합니다. 정신건강의학과와 심리상담 예약을 하신 부분은 마카님 스스로 변화와 성장을 원하고 계시다는 긍정적인 신호입니다. 의존성 문제를 인식하고 개선하려는 마카님의 노력이 여동생과의 관계 개선으로 이어지기를 진심으로 바랍니다. 언제든 마인드카페 심리상담을 찾아주세요. 감사합니다 :)