예전처럼 돌*** 수 있을까요? - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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예전처럼 돌*** 수 있을까요?
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·한 달 전
살면서 거의 없다고 해도 무방할 저에게 먼저 손 내밀어준 친구였어요. 정말 세상에 둘도 없는 친구였는데 제가 힘들다고 지친다고 내쳐버린지 몇년이 지났어요 그동안 그 친구가 먼저 제게 다시 용기내서 말걸어주고 다가오려고해줬는데 그럴때마다 저는 힘들어, 예전처럼 못할거같아, 성격이 안맞는거같아 라고 핑계대며 밀어냈죠. 근데 정말 이기적이게도 제가 너무 힘들어지니깐 그 친구가 생각이 나네요. 속 마음 얘기할 사람이 없던 저에게 유일한 그런 친구가 되어주고 서로 힘들 때마다 의지했던... 이러고 제가 다시 연락하면 그 친구는 받아줄까요? 제가 생각해도 정말 최악일거같지만 어떻게 하는게 좋을까요...
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상담사 프로필
정은지 상담사
1급 심리상담사 ·
한 달 전
진솔한 마카님의 마음을 표현하는 것에 일단 집중해 보세요.
#친구
#이기적
#연락
#힘들때처럼
소개글
안녕하세요 마인드 카페 상담사 정은지입니다. 마카님의 고민을 함께하고 싶습니다.
📖 사연 요약
현재 마카님의 마음이 정말 복잡하고 힘든 상황이신 것 같습니다. 예전에 힘이 되어 주었던 친구가 생각나지만, 여러 차례 친구를 멀리 한 경험이 있기 때문에 다시 다가가기가 망설여지고 있으시군요.
🔎 원인 분석
마카님께서 힘든 시기에 친구를 밀어낸 것은, 아마도 그 힘든 상황에서 자기 자신도 감당하기 힘든 어려운 상태였기 때문일 것입니다. 물론 힘들때 함께 견디고 서로 의지했다면 지금은 더욱 돈독한 관계가 되었겠지만, 아무래도 그 당시의 마카님에게는 버거운 상황이었던 것 같습니다. 그리고 지금 마카님께서 그 친구를 다시 찾고 싶어하는 것은, 과거에 받았던 위로와 안정감을 그리워하며, 그것을 다시 경험하고 싶어 하는 마음에서 비롯된 거라 생각해요. 하지만 이 과정에서 마카님께서 느낄 수 있는 미안함과 그 친구가 어떻게 반응할지에 대한 불확실성이, 현재의 갈등과 고민으로 이어지는 것 같아요.
💡 대처 방향 제시
친구의 반응이 어떨지는 확실히 알 수는 없지만, 그래도 솔직한 마음을 모아서 그동안의 상황, 마카님의 실수와 변화된 마음을 진솔하게 표현해 보는 것이 좋을 것 같습니다. 친구의 반응을 예측하거나 기대하기보다는, 진심을 전달하는 데에 초점을 맞추어 보세요. 친구가 어떤 반응을 보이든 그것을 존중하면서, 이 경험을 통해 감정과 관계에 대해 더 성숙하게 이해하고 배우는 계기로 삼는 것이 필요할 것 같습니다.
상담에서는 마카님의 관계 패턴과 부정적 감정을 처리하는 방식에 대해 알아봅니다. 이를 통해 자신의 감정을 적응적으로 처리하면서 관계를 잘 유지해 나갈수 있도록 힘을 키우는 과정을 함께 합니다.
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마이크는브리츠성격은ENTP
· 한 달 전
일단 연락해봅시다 혹시 모르잖아요 안받아줄지 받아줄지는 일단 친구말을 들어봐야 아는거니 미리 생각하지맙시다 하지만 친구가 안받아준다하면 그 역시 인정해 줄 수 있도록 마음을 정리합시다