제 자신을 사랑하는 방법이 없을까요? - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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제 자신을 사랑하는 방법이 없을까요?
커피콩_레벨_아이콘사악한오리
·한 달 전
전 다른 곳에서는 제가 너무 좋은 척을 하고 행복하고 제 자신을 사랑하고 눈물도 없고 걱정 없고 사랑받으며 자랐고 걱정 없고 난 천적인 척을 합니다. 하지만 전 사실 걱정도 많고 남에 말에 금방 휘둘리고 제 자신을 남에 비교하며 자꾸 부정적인 생각을 하고 자꾸 제 자신을 부정합니다. 어떻게 하면 제 자신을 사랑할 수 있을까요?
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커피콩_레벨_아이콘
불타는나방
· 한 달 전
저도 겉으로는 다른 사람들이 불편해하는 것 같아 티를 안 내지만 사실은 자존감이 낮아요. 그래서 개인적으로 시도해본 방법은 나 자신을 한 명의 친구로 생각해보는 거였어요. 먹고 싶은 게 있으면 먹고, 하고 싶은 게 있으면 하고, 생각도 친구한테 하듯 다정히 해보고요. 저는 나름 효과가 있었는데 작성자님도 괜찮다 싶으시면 시도해보셔도 좋을 것 같아요. 저라도 괜찮으시면 언제든 이야기 들어드리고 최대한 도와드릴테니 편하게 답 달아주세요! 그럼 평안한 밤 되시길 바라요🌕