혼자가 편하긴 한데 가끔 외로워요. - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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혼자가 편하긴 한데 가끔 외로워요.
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·한 달 전
혼자가 편하긴 한데 가끔 외로워요. 무슨 일이 생겨도 맘 편히 털어놓을 상대가 없다는 게요. 그런데 그건 대화를 원하는 게 아니라 그냥 제 이야기를 들어줄 상대가 필요한 것 같아 주저하게 돼요. 이기적인 것 같아서요. 다른 애들은 다들 따로 연락을 자주 하는 것 같더라구요. 저는 그런 게 없어요. 그게 부럽고 소외감을 느끼기도 하는데, 막상 하려고 하면 뭐 할 얘기가 없어요. 이제와서? 싶기도 하고요. 너무 가까워지는 걸 원하진 않아요. 그런데 가끔은 외롭고 소외감 느끼니까 이상하네요. 원래 다들 그런가요? 어떻게 해야 할지 모르겠어요.
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전문답변 1, 댓글 1가 달렸어요.
상담사 프로필
황서현 상담사
1급 심리상담사 ·
한 달 전
사람들과 가까운 것을 원하지는 않지만 외로움이 느껴지는 마카님께
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소개글
마카님 안녕하세요. 마인드카페 전문상담사 황서현입니다. 마카님의 사연을 읽고 답변을 남깁니다.
📖 사연 요약
마카님께서 다른 사람들과 가까워지는 것을 원하지는 않지만 외로움이 느껴질 때 이야기할 수 있는 사람이 있기를 바라시는군요. 때로는 내 이야기를 하고 싶은데 이기적인 것 같아서 그만두는 때도 많으셨던 것 같네요. 혼자가 편한데 무슨 일이 있을 때 이야기를 할 수 있는 상대가 있었으면 좋겠는 마음이 너무 모순적이라고 느껴져 고민이신 것 같아요.
🔎 원인 분석
마카님께서 느끼는 마음은 모순적이고 이기적이라고 느껴질 수 있으나 그렇지 않아요. 사람마다 자신이 편하다고 느끼는 퍼스널 스페이스가 있습니다. 어떤 사람은 그 거리가 매우 가깝고 어떤 사람은 매우 멀 수 있죠. 마카님께서 편하다고 느끼는 거리감이 다른 사람들보다 조금 더 멀 수 있어요. 그리고 다른 사람과 거리를 두고 싶은 마음과, 힘들 때 누군가에게 의지하고 싶은 마음은 다른 마음이에요. 거리를 두고 싶으면서도 힘들 때 의지하고 싶은 마음이 들 수 있습니다. 심리검사에서도 이 두 부분은 다르게 보거든요. 그러니 마카님께서 내가 왜 그런지 스스로를 이기적이라고 생각하지 않으셨으면 좋겠어요.
💡 대처 방향 제시
마카님께서 나의 이러한 마음에 대해서 더 알고 싶으시다면 기질 및 성격 검사인 TCI를 해보시는 것을 추천드려요. 이 검사를 통해 나는 타인과 얼만큼의 거리를 두는 것이 편한지 알 수 있습니다. 또한, 내가 얼마나 타인에게 의지하거나 의존하고 싶은지도 알 수 있습니다. 나에 대해서 더 잘 알게 되면 보다 나를 더 수용하게 될 수 있을 거에요. 마카님에게 드는 이 두 가지 마음을 잘 조절하여 마카님께서 편한 관계를 만드시길 바라겠습니다.
마카님의 이야기를 조금밖에 듣지 못하여 짧게 답변을 드리게 되었습니다. 다른 고민이 있으시다면 언제든지 마인드카페의 전문상담사를 찾아주세요. 감사합니다.
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orangessss
· 한 달 전
항상 혼자가 편하기는 해요 왜냐하면 인간관계 때문에 힘들 일은 없잖아요 근데 사람들이 다 같이 다니는 이유가 뭔지 아세요? 혼자 다니면 힘들 때 기댈 사람이 없거든요