대학교에서 다양한 사람과 어울리는게 어려워요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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대학교에서 다양한 사람과 어울리는게 어려워요
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·한 달 전
같이 지내는 소수의 지인들은 있어요 그런데 수업마다 인사를 하거나 조별 활동을 해도 친해지는게 힘들어요 외향적인 성격도 아니라 조별에서도 먼저 말 걸어주는게 아닌 이상 먼저 말을 하는 경우가 많이 없고 대화가 길게 이어지는 느낌은 아니에요 그리고 대학교는 에타에서도 친구 생기고 한다던데 저는 에타에서 연락하던 사람들이랑 연락도 금방 끊기고 카톡으로 넘어와서 얘기하다가 ***히기도 해서 제 대화법에 문제가 있나 싶어요 다양한 사람과 두루두루 잘 어울리는 사람을 보면 되기 신기하기도 하구여
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상담사 프로필
임도현 상담사
1급 심리상담사 ·
한 달 전
마카님, 대화를 시작할 때는 공통된 관심사나 최근 경험을 공유하는 게 좋아요. 작은 단계부터 시작해서 서로의 의견을 경청하고 공감하는 것이 대화를 이어가는 데 도움이 될 거예요.
#대인관계
#스트레스
#자존감
#의사소통
소개글
안녕하세요~ 마카님. 마인드카페 전문 상담사 임도현입니다.
📖 사연 요약
마카님은 몇몇 지인들과는 잘 지내고 있지만, 수업이나 조별 활동에서는 대화를 시작하는 것이 어려워 친해지기가 힘들어 하시네요. 외향적인 성격이 아니어서, 조별 활동에서 대화가 길게 이어지지 않고, 에타를 통한 새로운 만남도 금방 연락이 끊기면서 대화법에 자신감이 떨어지는 것 같아요. 그러다보니 자연스럽게 다양한 사람들과 잘 어울리는 사람들을 보면 신기하게 느껴지시는 것 같아요.
🔎 원인 분석
마카님의 고민은 내성적인 성격과 먼저 말을 거는 것에 대한 부담감, 그리고 초기 대화가 깊게 이어지지 않는 경험에서 비롯될 수 있어요. 마카님은 대인관계에서 주도적이지 않고 조용한 성향을 가지고 계시는 것 같아요. 소수의 친한 친구들과 깊은 만남을 선호하시는 편이어서, 많은 사람들과 함께 해야 하는 사교 환경에서는 친밀감을 형성하는 데 어려움을 겪으실 수 있어요. 대화가 짧게 끝나거나, 온라인 연락이 끊기는 경험은 대화 방식이나 접근 방법을 조금 조정하면 개선될 수 있을 거예요.
💡 대처 방향 제시
마카님, 대화를 시작할 때는 공통된 관심사나 최근 경험을 공유하는 게 좋아요. 작은 단계부터 시작해서 서로의 의견을 경청하고 공감하는 것이 대화를 이어가는 데 도움이 될 거예요. 의사소통을 향상시킬 수 있는 워크숍이나 세미나에 참여해 보는 것도 좋은 방법이에요. 특히 대규모 그룹보다는 소규모 모임이나 동아리 활동이 마카님에게 더 적합할 수 있어요. 대화를 시작하기 전에 긍정적인 자기 대화로 자신감을 높이는 것도 중요해요. 자신감은 대화를 시작하고 유지하는 데 큰 역할을 해요. 또한, 일상에서 자주 대화를 시도하는 연습을 해보세요. 간단한 상황에서 대화를 시작하는 것부터 연습하는 것이 도움이 됩니다. 계속된 대인관계의 어려움이 스트레스를 유발한다면 심리 상담을 받는 것도 고려해 보세요. 다양한 사람들과의 어울림은 시간이 걸리지만, 조금씩 연습하고 경험을 쌓아가며 자연스럽게 개선될 수 있습니다.
마카님 위의 답변이 조금이나마 도움이 되었기를 바라는 마음입니다. 계속해서 도움이 필요하다면 언제든지 제게 말씀해주세요. 함께 더 나은 해결책을 찾아나갈 수 있습니다. 그럼 좋은 하루 보내세요 :)