이때까지 이룬게 없어요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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이때까지 이룬게 없어요
커피콩_레벨_아이콘잉여사람
·한 달 전
대학교도 다니다가 그만두고, 유학도 갔다가 코로나때문에 돌아오게 됐어요 그러고 허송세월만 하고 있어요 뭘 해야할지 모르겠어요 뭘좋아하는지 잘하는지 알 수 있는 방법도 몰라요 찾고 싶은건지 그냥 지금처럼 침대에 죽은 것 처럼 누워 있고 싶은건지도 모르겠어요 나같이 실패만 하는 사람은 뭘 시작 하기도 무섭네요 그냥 게임처럼 리셋하고 새로 시작 하고 싶단 마음 뿐이네요
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전문답변 1, 댓글 1가 달렸어요.
상담사 프로필
김민지 코치
2급 코치 ·
한 달 전
내 삶을 리셋하고 싶을 떄
#진로
#방향성
#무기력
#우울
#좌절
#스트레스
소개글
안녕하세요? 마인드 카페 김민지코치입니다.
📖 사연 요약
대학교도 그만두고, 코로나로 유학 중단하게 된 상황이 실패처럼 느껴지나 봐요. 돌아온 이후에는 내가 뭘 좋아하는지, 내가 뭘 잘하는지, 그래서 뭘 해야 하는지 나아가야 할 방향을 찾지 못해 죽은 듯이 누워 있게 되는 시간이 낭비처럼 느껴지지만, 한편으로는 게임처럼 삶을 완전히 리셋하고 싶은 마음도 느끼고 있네요.
🔎 원인 분석
대학을 그만두고 유학을 떠났는데, 자신의 목표가 다른 것도 아닌 상황에 의해 좌절되면 누구나 실패감과 무기력을 느낄 수밖에 없어요. 실패감에 오래 젖어 있으면 우울해지기도 하고, 우울감에 활동량이 줄어들고 생활 리듬에 깨지면 정신 뿐만 아니라 육체도 점점 무기력해져서 아무것도 하기 싫고, 가만히 누워만 있고 싶어집니다.
💡 대처 방향 제시
실패는 누구나 경험하는 일입니다. 하지만 실패를 두려워하거나 좌절감에 빠져 버리면 앞으로 나아가는 데 어려움을 겪을 수 있어요. 이럴 땐, 실패 같은 유학 중단의 상황에 초점을 맞추는 게 아니라, 유학을 통해 새롭게 배운 것은 없는지 나의 경험을 돌아보는 것도 도움이 됩니다. 잃기만 하는 인생은 없는 거니까요. 또한, 유학 떠나기 직전으로 되돌아가서 처음부터 다시 생각해 보세요. 대학을 중단하고 유학을 떠날 만큼 그 시절 간절했던 나의 목표는 무엇이며, 유학 후 무엇을 얻고 싶었길래 지금 이토록 무기력에 빠지게 되는지. 나의 경험이란 스토리 안에 내가 좋아하는 것, 잘하는 것, 또 하고 싶은 것들의 힌트가 가득 들어 있거든요. 그리고, 정말 삶을 리셋하고 싶다면 게임처럼 삶이 리셋되었다고 치고, 진짜 원하는 그림을 무엇인지도 현실적인 상황과 관계없이 마음껏 그려보는 것도 좋아요. 새롭게 그린 그림을 잘 살펴보면 아직 꺼지지 않은 열망이나 불씨가 살아 있을 수 있고 되살리고 싶은 욕구가 생길 수도 있거든요. 만약, 동기부여가 됐다면, 그 열망을 이루기 위해 지금 당장 뭘 하면 좋을지를 정리해도 좋습니다.
동기부여나 나에 대해 구체적으로 알아가고 싶거나 추가적인 도움이 필요하다면 코칭을 신청해 주세요.
로니_아이콘
RONI
AI 댓글봇
BETA
· 한 달 전
힘내세요! 어려운 시기지만 계속해서 노력하면 꼭 좋은 길이 보일 거예요. 자신을 믿고 한 발씩 나아가보세요. 함께 응원할게요!