대화를 너무 많이 곱***는 것 같아요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
알림
심리케어센터
마인드카페 EAP
회사소개
black-line
대화를 너무 많이 곱***는 것 같아요
비공개_커피콩_아이콘비공개
·한 달 전
제가 한 말이 상대방에게 상처가 되었거나 언짢게 했을까봐 일주일 넘게 대화를 곱***으면서 혼자 끙끙 앓곤 해요. 저는 다른 사람들이 하는 말은 적당히 받아들이지만, 제가 하는 말은 다른 사람들이 받아들이기에 어땠을지 엄청 걱정되고 스트레스 받아요. 다른 사람들이 저를 싫어하게 될까봐 걱정도 많이 해서 해야하는 일들도 손에 잘 안 잡혀요ㅜㅜ 어디서부터 개선할 수 있을까요
걱정불안인간관계
지금 앱으로 가입하면
첫 구매 20% 할인
선물상자 이미지
댓글 1가 달렸어요.
커피콩_레벨_아이콘
불타는나방
· 한 달 전
공감되네요.. 근데 말이란 게 이미 뱉어버린 이상 주워담을 수는 없는 거잖아요. 그러니 그냥 그날마다 저녁에 쫙 한 번 돌이켜보고 영 아니다 싶은 것만 사과를 하든지 해서 바로잡고 그 외에는 그냥 덮어버리고 잊으셔도 괜찮아요. 의외로 나는 신경 쓰여서 바로잡으려고 보니 상대는 신경도 안 쓰고 있어서 괜히 들쑤신 꼴이 될 때도 있더라고요. 그리고 내가 어떻게 하든 날 싫어할 사람은 싫어하더라고요. 물론 머리로 알아도 마음으로는 여전히 받아들이기 힘들지만 그래도 같이 연습해봐요. 누가 날 싫어하는 건 그 사람의 감정이니 내 제어 밖이라 어쩔 수 없는 문제예요. 나는 내가 할 수 있는 선에서만 노력하면 되는 거예요. 저라도 괜찮으시면 언제든 이야기 들어드리고 최대한 도와드릴테니 편하게 답 달아주세요! 그럼 평안한 밤 되시길 바라요🌕