같이 있으면 좋다가도 귀찮아지고 혼자도 좋다가 싫고 이럴땐 어떡할까요? - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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같이 있으면 좋다가도 귀찮아지고 혼자도 좋다가 싫고 이럴땐 어떡할까요?
커피콩_레벨_아이콘닉네임입력중입니다
·한 달 전
혼자 있을때는 외롭고 또 누구랑 같이 있으면 좋다가도 귀찮아지고 그런 말을 본 적이 있어요 같이 있어도 좋지만 혼자있어도 좋다는 상태를 유지하는게 좋다고 말은 알겠지만 그게 좀처럼 쉽지 않네요 같이 있을때 뿐만 아니라 연락할때도 그래요 연락이 없을때는 신경도 쓰이고 연락하고 지냈으면 하는데 연락이 오고 집착하듯 하면 또 귀찮고 그렇네요 다들 이럴때 어떻게 하시나요? 어렵네요
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상담사 프로필
박유찬 코치
2급 코치 ·
한 달 전
함께 및 따로의 균형을...
#대인관계
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#소외감
#소통
소개글
마카님, 안녕하세요. 인간관계에서 어려움을 겪고 있는 마카님을 생각하면서 이 글을 씁니다.
📖 사연 요약
마카님은 혼자 있을 때는 외로움을 느끼시지만, 다른 사람과 함께 있거나 연락을 할 때에는 때때로 귀찮음을 느끼고 있네요. 마카님은 함께 있어도 좋고 혼자 있어도 좋은 상태를 유지하고 싶어 하시지만, 그 균형을 찾기가 쉽지 않다고 느끼고 있어요. 또한, 연락이 없을 때는 신경이 쓰이지만, 지나치게 연락을 하려 들 때는 오히려 부담을 느끼는 듯 합니다.
🔎 원인 분석
마카님의 내면에는 혼자 있을 때 느끼는 외로움과 누군가와 함께 있을 때 느끼는 귀찮음이 공존하고 있는 것 같습니다. 이는 마카님께서 대인 관계에서의 균형을 찾는 데 어려움을 겪고 있으며, 스스로에 대한 인식과 타인과의 관계 설정에 민감함을 반영하고 있다고 생각합니다. 타인과의 교류에서 주는 만족과 개인적 공간에 대한 필요 사이에서 균형을 찾으려는 고민이 현재 이러한 감정의 기복을 가져오는 원인 중 하나로 보입니다.
💡 대처 방향 제시
마카님의 감정은 매우 정상적인 부분으로 보입니다. 사람들 간의 관계에서 균형을 찾는 것은 때로 복잡하고 어려울 수 있습니다. 혼자 있을 때와 다른 사람과 함께 있을 때 자신의 감정을 인지하고 이해하는 것에서부터 시작해 보시기 바랍니다. 그렇게 하면 어떤 상황에서도 마음의 평화를 유지하는 데 도움이 될 것입니다. 그리고 자신의 필요와 경계를 설정하는 연습을 해보세요, 이는 관계에서 균형을 이루고 자신의 감정적 안정을 높이는 데 중요한 요소가 될 것입니다.
가까이 하고 싶고, 또 혼자 만의 시간을 갖고 싶은 양가감정은 누구에게나 있는 일반적인 감정이라는 것을 인식하는 가운데, '따로와 함께'의 균형을 맞추어 가는 것이 필요하다고 생각합니다. 감사합니다. 마인드카페 전문코치 박유찬 드림
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불타는나방
· 한 달 전
역시 적당히 인간관계도 하면서 혼자만의 시간도 갖는 게 제일 좋은 거 같은데 늘 적당히가 어려워서 문제인 것 같아요.. 저라도 괜찮으시면 언제든 이야기 들어드리고 최대한 도와드릴테니 편하게 답 달아주세요! 그럼 평안한 하루 보내고 계시길 바라요☺️
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닉네임입력중입니다 (글쓴이)
· 한 달 전
@불타는나방 고맙습니다 :)
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불타는나방
· 한 달 전
@닉네임입력중입니다 저도 감사합니다! 평안한 밤 되시길 바라요🌕