정신이 이상해져요.. - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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정신이 이상해져요..
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·한 달 전
제가 계속 살면서 느끼는건데 그냥 평범하게 일상을 살고있었어요 근데 어떤날에 갑자기 살기가 싫어서 제 머리속에는 이것저것 안좋은 생각으로 가득차있죠 “살기싫어” “죽고싶어” “나는 왜 살고있는걸까” 막 이런생각을 계속해요 가만히 앉아서 계속 저 말들만 하고 있어요 물론 말을 하지 않고 속으로 말하는거죠 그렇게 하루가 지나가고 전 또 아무렇지 않다는듯이 일상을 살아가요 한 일주일인가 지나면 또 다시 그런생각들을 하고요 이게 계속 반복되니까 무슨병에 걸린거 같고 내 머리에 문제가 있는거 같고 정신병 걸린거마냥 이상하게 행동하고 어떤날엔 사람을 죽이는 상상도 해요 그 사람은 저희 가족이고요 저는 제 가족들에게 당한거 상처받은거 등등 너무 많아서 다 죽이고 싶어요 내가 뭘 그렇게 잘못했길래 나를 죽도록 싫어하고 미워하고 욕하고 손가락질하는지 모르겠어요 나는 그저 사랑 한번 받고싶어서였는데 가족들은 내 마음을 너무 몰라주고 속상하고 밉고 죽이고싶고 그래서인지 밤에 다 잘때 죽여버릴까라는 생각이 들정도로 심각하더라고요 그래서인지 어쩔땐 ***사람처럼 행동합니다..정신병 걸린 환자처럼요..과도한 스트레스와 우울증 때문에 더 그러는것 같아요..그리고 불면증이 있어서 밤마다 잠을 제대로 ***도 못합니다 어쩔땐 수면제를 먹어볼까도 생각이 들고요..그리고 저는 심하게 우울증이 있습니다..밤마다 울고요..상담도 받아보고 우울증 약도 먹어봤는데 나아지질 않아요..저의 이런 반복적인 삶을 어떻게 하면 좋을까요..? 제가 앞으로 잘살***수 있을까요..? 차라리 죽는게 나은걸까요..? 어떻게 해야될지 저는 도저히 모르겠어요..
우울불면불안
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