직장에서 막말하는 상사 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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직장에서 막말하는 상사
커피콩_레벨_아이콘룰루랄라52
·한 달 전
안녕하세요 직장에서 막말하는 상사때문에 고민입니다 이 사람이 처음에는 제 대학 전공을 가지고 깎아내리는 발언을 했어요. (약 3년정도 일하면서 지켜보니 질투더라구요. 본인이 졸업하고 싶은 학과였어요) 그럼에도 불구하고 제가 웃고 잘 도와주니 만만하게보고, 제 외모, 상황 등에 대해 막말하고 함부로 말합니다 웃긴게 본인한테 안친절한 사람들한테는 또 엄청 상냥하고 잘해주는데 본인을 잘 도와주고 잘 대해준 저에게는 막말하고 함부로 대해요 제가 성격이 정색을 타거나 바로 맞받아치는 것을 잘 못해서 차라리 이럴때에는 당신이 ~~말을해서 나는 상처를 받았으니 앞으로 저에게 함부로 말하지 마세요 라고 정리해서 말하는게 나을까요 아님 직장을 계속 다녀야하니 그냥 거리를 두는게 나을까요 현명하신 직장 선배님들의 조언 부탁드립니다
회사사회생활직장상사
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상담사 프로필
서영근 상담사
2급 심리상담사 ·
한 달 전
적절한 자기 표현 및 자기 보호가 필요할 것 같습니다
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소개글
안녕하세요, 마카님? 심리코치 서영근 입니다.
📖 사연 요약
마카님 직장 상사가 처음에는 마카님 대학 전공을 깎아내리는 말을 했고 이후에 외모, 상황 등에 대해서도 깎아내리고 함부로 말해서 어떻게 대응을 해야 할지 고민이군요.
🔎 원인 분석
자신에게 안 친절한 사람들에게는 엄청 상냥하고 잘해주는데 자신을 잘 도와주고 잘 대해준 마카님에게는 막말하고 함부로 대한다는 말씀을 보면 그 상사는 만만하게 보이는 사람을 괴롭히는 스타일인 것 같습니다.
💡 대처 방향 제시
<당신이 ~~말을해서 나는 상처를 받았으니 ~ 그냥 거리를 두는게 나을까요>라는 마카님 말씀을 보면 이미 해결 방향을 잘 알고 계신 것 같습니다 1.구체적으로 명확하게 의사 표현하기 앞서 말씀하신 것처럼 상사에게 직접적으로 자기표현 하는 것입니다 이때 감정적으로 대응하기보다는 차분하고 단호하게 자신의 입장을 전달하는 것이 필요합니다 2.경계 설정(거리 두기) 상사가 사적으로 침범할 수 없도록 경계를 설정하는 것입니다 즉, 업무 시간에 업무와 관련된 접촉 및 대화만 하면서 그 상사와는 사적 대화 나누기 및 시간 갖기 등을 하지 않습니다 3.지원 체계 활용 상황이 개선되지 않는다면 인사팀이나 상사의 상사와 면담을 고려해야 할 수도 있습니다 가능한 1, 2, 3번 순으로 실행을 하는 것이 효율적일 것 같습니다.
만약, 마카님 내면에 상사에 대해 쌓인 스트레스가 많다면 먼저 스트레스를 줄인 다음에 시도하는 것이 더 효과가 있을 것 같습니다 그런 도움이 필요하다면 전문가와 상의해 보십시오.
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룰루랄라52 (글쓴이)
· 16일 전
답변 정말 감사합니다 앞으로의 생활에 큰 도움이 될 것 같습니다