공부 압박감 때문에 힘들어요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
알림
black-line
공부 압박감 때문에 힘들어요
비공개_커피콩_아이콘비공개
·3년 전
저희 부모님이 약간 공부에 관심이 많으신데요 특히 아빠가 조금 심해요 그리고 이번에 고등학교에 입학하며 더욱 심해졌습니다 저번에는 매일같이 시험 이야기만 하고 몇 점은 당연히 나와야 한다면서 그러다가 너무 부담감을 느껴서 위경련이 와서 한동안 약을 먹었던 적도 있었고 그리고 가장 스트레스 받는건 시험을 하나라도 못볼 때마다 동생 앞에서 놀리고 계속 전 머리가 안좋은 애라서 그렇다고 하는게 너무 스트레스를 받습니다 그리고 최근엔 시험 뿐만 아니라 갑자기 학원 갔다 왔는데도 학원에서 몇개 틀렸냐고 계속 물어보고 그냥 매일같이 그러니까 너무 짜증나고 집에 들어가서 아빠를 만나는게 너무 싫어요 곧있으면 중간고사인데 이번에 망하면 그런게 더 심해질까봐 그리고 혼날까봐 너무 걱정이 됩니다 전에는 그래도 제 의지로 성취감 때문에 공부를 한 적이 많았는데 요즘은 그냥 아무것도 하기 싫어요 그냥 계속 아무것도 안하고 아무 생각도 안하고 아무 걱정없이 하루종일 누워있고 싶어요
시험부모님부담성적
지금 앱으로 가입하면
첫 구매 20% 할인
선물상자 이미지
전문답변 1개가 달렸어요.
상담사 프로필
이혜승 상담사
1급/박사 심리상담사 ·
3년 전
아버지께서 이해하실 때까지 계속 말씀 드리세요.
#스트레스
#성취감
#학업고민
소개글
안녕하세요 마카님~ 이혜승 상담사입니다. 만나 뵙게 되어 반갑습니다.
사연 요약
부모님, 특히 아버지께서 학업에 대한 관심이 많으신 데다가 최근 고등학교에 입학하면서 부담감을 더 많이 주고 계시네요. 시험 때마다 높은 성적을 기대하시는 부모님 때문에 스트레스를 받아 위경련으로 약을 먹었던 적도 있고, 못 본 시험에 대해 동생 앞에서 놀림 받는 것이 가장 스트레스이지만 아버지는 변화되지 않으시나 봅니다. 그러다 보니 이제는 공부에 대한 의지도 사라지고 아무것도 하기 싫은 마음만 커져, 그저 누워서 하루를 보내고 싶은 심정이신가 보네요.
원인 분석
부모님의 지나친 기대와 성적에 대한 압박으로, 마카님이 심리적으로 느끼는 부담이 점점 더 커지는 것 같아 안타까운 마음이 드네요. 특히 아버지의 기준에 미치지 못했을 때의 비교와 평가가 마카님의 스트레스를 증가 시키는 상황인가 봅니다. 이로 인해 더 이상은 과거에 해 왔듯이 성취감을 통한 학습 동기가 생기지 않고, 오히려 압박감으로 인해 공부에 대한 의욕마저 상실하게 된 것 같아요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
전문가 댓글 아이콘
마인드카페 앱에서 확인 가능해요
마인드카페 앱에서 국내 최고 전문가의 답변을 확인해보세요.