안되는데 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
알림
black-line
안되는데
커피콩_레벨_아이콘왕꿈트리14
·3년 전
내가 다시 너무 미워지기 시작한다 그때 처럼 되면 안되는데 다시 널 돌려놔야 하는데 이럼 안되는데 내 의지론 그게 안된다
지금 앱으로 가입하면
첫 구매 20% 할인
선물상자 이미지
전문답변 1개, 댓글 1개가 달렸어요.
상담사 프로필
권태호 코치
2급 코치 ·
3년 전
다시 나를 일으킬 수 있다는 믿음으로 함께 해요
#대인관계
#자아/성격
#감정
#의지력
소개글
마카님, 안녕하세요. 이러면 안되는 걸 알면서 다시 나를 일으킬 기대를 안고 있는 마카님을 생각하면서 이 글을 씁니다.
사연 요약
마카님께서는 자신이 다시 너무 미워지기 시작하고 있네요. 그때처럼 되면 안되는 사실도 알고 계시네요. 다시 일어나야 하는 것도 알고 계시구요. 이러면 안된다는 사실도 알고 계시구요. 혼자 힘으로 안되면 함께 하나씩 해결해봐요.
원인 분석
마카님의 짧은 글을 보면서 어떤 긴 사연이 있는 것일까? 하는 궁금함이 올라왔습니다. 어떤 사연으로 자신이 너무 미워지기 시작하는 것일까요? 과거에도 이와 유사한 일이 있었던 것 같은데 구체적으로 어떤 내용일까? 궁금합니다. 좋은 방향과 나쁜 방향에 대해서도 이미 마카님께서는 잘 알고 계신 것 같습니다. 하지만 혼자 힘으로 어려워하시는 부분도 느껴지네요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
전문가 댓글 아이콘
마인드카페 앱에서 확인 가능해요
마인드카페 앱에서 국내 최고 전문가의 답변을 확인해보세요.
커피콩_레벨_아이콘
불타는나방
· 3년 전
그럴 때가 있죠.. 그렇지만 누가 뭐라 해도 작성자님은 존재 자체로 소중하시고, 사랑받을 자격 있어요. 잠시 미워해도 괜찮아요. 하지만 끝까지 싫어하지는 말아주세요. 저라도 괜찮으시면 언제든 이야기 들어드리고 최대한 도와드릴테니 편하게 답 달아주세요! 그럼 평안한 밤 되시길 바라요🌕