이게 심혈관질환인지 공황장애인지 감이 안와서 한번 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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커피콩_레벨_아이콘분조장멈춰
·21일 전
이게 심혈관질환인지 공황장애인지 감이 안와서 한번 글 올려봅니다. 매일은 아니고 극심한 스트레스 받았을때나 어쩌다 가끔씩 밤에 잠들시점에 갑자기 숨이 턱 막히거나 과호흡 하는등 호흡이 어려워지고 심장도 부르르 떨거나 두근두근 빠르게 뛰고 심장병인가 이런 생각에 갑자기 죽을까봐 공포심에 휩싸이고 그럽니다. 어제밤도 갑자기 이런 증상들 있었어서 무서워요. 갑자기 머리가 멍한 느낌과 함께 자다가 깜짝 놀라는 그 느낌있잖아요? 그런것처럼 갑자기 몸이 깜짝 떨리더니 저 자신이 분리되는 느낌? 이걸 이인증이라 하던데 ... 이 증상들 다 찾아보니 공황장애라 하더라고요.. 한달이상 겪었을 경우 공황장애 진단 내리던데 제 주치의 분께선 공황장애는 아니라고 하셨지만 이번에 한번 다시 말씀드려봐야 할것 같긴합니다... 저는 지금 심근경색이나 뇌졸중 이런 심각한 병에 걸린게 아닐까 이런 망상까지 하고 있어서 너무 피곤하고 힘드네요.. (참고로 20대초반입니다)원래 건강염려증 심했던 사람인지라...저랑 비슷한 경험 한 분 있는지도 궁금하네요..
공황발작공포정신질환공황장애불안
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댓글 2가 달렸어요.
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블루스로메인
· 21일 전
저도 같은 경험을 했는데요!! 제 경험상 운동을 하시면 증상이 호전될거 같아요!! 저도 운동시작한 뒤로 증상이 아예사라진건 아니지만 그래도 버틸 수 있을만큼 많이 호전됬거든요!!
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분조장멈춰 (글쓴이)
· 21일 전
@블루스로메인 헉 그렇군요 답변감사합니다!!!!