저에겐 하루 법칙 같은게 있어요. 오늘 기분이 가 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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·22일 전
저에겐 하루 법칙 같은게 있어요. 오늘 기분이 가라앉지 않은 하루였다, 라는 생각이 들때쯤 우울이 찾아와요. 반대로 오늘 기분이 가라앉아있고 불안이 극도로 찾아올때, 오늘 하루는 진짜 망했구나, 싶을때면 생각만큼 일이 그렇게 나쁘지 않게 끝나요. 약간 오전에 우울이 안 오면 오후에, 오전에 오면 오후에 안 오는 편이랄까..? 보통 하루가 끝나갈 때, 불안과 우울이 심해지는 편이라 후자면 조금 괜찮아지는데 전자인 경우 자해까지 가기도 하거든요. 뭐 자살 계획을 세우거나 날짜까지 정할때도 있구요. 여담이 길었지만, 여러분은 어떠신가요? 저에게만 있는건지, 아니면 다른 분들도 있는건지 궁금해요
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