자존감 수업
비공개·22일 전
오늘은 자존감 수업의 저자 윤홍균 정신건강과 의사 겸 작가님이 우리동네 도서관에 오셔서 강의를 듣고 왔다
낮아져버린 자존감과 번아웃에 자꾸 힘겨워하게되고
나는 왜이럴까 세상은 달리는데 나는 왜 멈추어 있을까하며 크게 고민하고 있었는데 마침 작가님이 오셔서 자존감에 대한 책과 글로는 와닿지않았던 것들과 알면서도 잘 몰랐던 것들에 대해 이해할 수 있었고 그 자리에 참여한 사람들과 또한 사람들의 이야기를 들어보면서 같거나 또는 비슷한 고민을 하는 사람들이 많고 나만 그런 생각 그런 고민을 하는게 아니라 상당히 많다는 걸 , 오랜 옛날부터 먼조상이나 선구자분들도 결국 다 이런 고민을 해오신 거구나 그로인해 고민들에는 해결책이라는게 있게온거구나 하며 알게되어서 마음이 조금 안도 될 수 있었다
무엇보다 완벽주의로 연료가 다 닳아버려 재가 되어버리고도 멈추지 않는 자동차 처럼 무작정 채찍질만 하는 게 중요한 것이 아닌 나를 지키고 쉴때는 쉬고 나를 아끼고 사랑하는 것이 대체 왜 중요한 것인가에 대해 알고 깊이 생각할 수 있는 시간이 되어준것 같다
자존감과 자기사랑에 대해 한층 더 알게된 거 같아서 정말 좋은 강의를 해주셨다고 생각이 든다
더군다나 무료로 이런 자리를 마련해주시다니 너무나 감사하다
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