아무것도 해놓은게 없어서 막막합니다 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
알림
심리케어센터
마인드카페 EAP
회사소개
black-line
아무것도 해놓은게 없어서 막막합니다
비공개_커피콩_아이콘비공개
·2달 전
인터넷에서 사람들의 화려한 스펙 보고 있으묜 주눅들어서 시작할 용기가 안나네요 돈이라도 좀 벌어야 하는거 저도 알고는 있는데
취준적성진로고민직업
지금 앱으로 가입하면
첫 구매 20% 할인
선물상자 이미지
전문답변 1가 달렸어요.
상담사 프로필
조진성 상담사
2급 심리상담사 ·
2달 전
성공에 이르는 과정
#취준
#진로
#적성
#직업
소개글
안녕하세요 마카님^^ 마인드카페 상담사 조진성 입니다.
📖 사연 요약
인터넷에 보이는 화려한 스펙의 사람들을 보며 위축되는 마음이 드셨던 것 같아요. 그러한 빛나는 사람들과 내 자신을 비교하게 되면서 스스로가 작아 보이는 경험을 하셨던 것 같습니다. 또한, 취업과 진로 고민 때문에 경제적인 부분도 신경이 쓰이는 상황으로 이해가 됩니다.
🔎 원인 분석
마카님께서는 인터넷 상의 화려한 스펙을 보며 비교하시게 되어 시작할 용기가 떨어지고 계신 것 같아요. 이는 자연스럽게 타인과의 비교를 통해 자신의 부족함을 더욱 부각시키는 경향성 때문일 수 있어요. 또한, 경제적인 부담감과 미래에 대한 불안감이 복합적으로 작용하여 현재 마카님께서 느끼고 계신 주눅든 마음의 원인이 되고 있는 것 같습니다.
💡 대처 방향 제시
타인의 성공을 보며 주눅 들거나 시작할 용기를 잃는 것은 내 안의 부정적인 사고 패턴이 발동했기 때문일 수 있습니다. 이러한 부분에 대한 이해를 바탕으로 나의 내면을 들여다보고, 부정적인 사고를 긍정적으로 전환하는 연습을 해보면 좋을 것 같아요. 주저함, 고민의 이유를 발견해보고, 보다 건강한 사고를 통해 앞으로 나아갈 방법을 찾으려는 시도가 중요하다고 생각해요. 또한, 삶이란 속도도 중요하지만 방향이 중요하다는 것을 우리는 알고 있답니다. 당장 나에게 중요한 것이 무엇인지를 생각해보는 거에요. 정말 현실적으로 이번달 집세를 낼 돈이 없는 상황이라면, 당장 아르바이트라도 시작하는 것이 현실적인 선택이 될 수도 있겠지만, 만약 그 정도로 절박한 상황이 아니라면 보다 충분히 고민하고 준비할 시간을 스스로에게 주셨으면 좋겠어요. 마카님만의 속도와 방향에 맞춰 천천히 한걸음씩 내딛는 것도 충분히 의미가 있고 가치 있는 모습/과정임을 기억해주셨으면 좋겠습니다. 지금 느껴지는 마카님의 감정과 기분을 충분히 공감해주되, 내가 진심으로 관심을 갖고 전념할 수 있는 일이 무엇인지를 생각해보는 거에요. 다른 사람들의 성공과 스펙을 보며 아직 시작도 하지 않은 나와의 속도/성취를 비교하기 보다는, 나만의 작은 목표들을 세우고 느리지만 하나하나 나만의 방향을 향해 나아가는 시도를 해보셨으면 좋겠어요. 이 과정에서 나의 강점과 적성을 보다 명확히 이해할 수 있게 되고, 그것이 바로 마카님만의 경쟁력을 만드는 디딤돌이 되어줄 거라고 생각합니다. 스티브 잡스는 이런 말을 했다고 해요. "당신의 시간은 제한되어 있으니, 다른 사람의 삶을 살아가는 데에 그것을 낭비하지 마십시오.". 이 말의 의미는 자신의 삶을 다른 사람과 비교하며 살지 말고, 자신만의 가치와 꿈을 추구하라는 메시지를 담고 있습니다. 인터넷 상에 보이는 내가 알지도 못하는 사람들의 스펙에 위축되기보다는 나만의 길에 집중하는 것이 지금 마카님께서 하실 수 있는 '최고의 선택'이 아닐까 생각합니다.
실제 상담 장면에서는 자기 자신에 대한 심도 있는 이해를 통해 나의 생각과 행동의 이면에 숨겨진 진짜 의미를 발견하도록 돕습니다. 이러한 자기탐색의 과정을 통해 나를 진실되게 바라보게 되고, 자기 자신을 있는 그대로 인정하고 사랑할 수 있게 됩니다. 이렇게 형성된 자기이해와 자기애를 바탕으로 눈앞에 놓인 진짜 내 삶을 직면할 수 있는 용기를 가지게 될 수 있을 거에요. 마인드카페에 사연을 올려주신 것이 바로 그 시작이라고 생각합니다. 마카님의 삶에 치유와 회복의 순간이 찾아오기를 소망합니다. 감사합니다.