몸에 힘이 너무 들어가요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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몸에 힘이 너무 들어가요
커피콩_레벨_아이콘평범22
·3달 전
고1 때는 괜찮았는데 고3이 되면서 점점 사람들 눈 마주치기도 힘들고 얼굴 쳐다보기도 힘들어서 걸을때 땅보고 다닙니다. 그리고 카페에 앉아있기만 해도 몸에 힘이 많이 드는데 옆에 사람들이 점점 많아지면 몸에 힘이 너무 들어가서 몸이 떨리고 약간 발작? 처럼 움찔거리고 식은땀이 계속 나고 심장도 빨리 뛰고 그냥 이 자리에서 벗어나고 싶어져요. 옆 사람들이 저 때문에 자리를 옮기는거 같고 그래서 떨지 않으려고 하면 더 몸에 힘이 들어서 카페에서 나오면 근육통이 생겨요 대인기피증인걸까요 이런거 때문에 사람 많은곳 가는게 힘들어요.. 어떻게 하면 해결할 수 있을까요..?
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이제는내인생을시작하고싶어요
· 3달 전
저 고등학생 때랑 똑같네요 아마도 불안장애 같아요 정신과 가셔서 약처방 받으세요 정신과만 가지 말고 심리상담센터도 같이 가시는 걸 추천드릴게요 저도 정말 많이 나아졌어요
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평범22 (글쓴이)
· 3달 전
정신과 어렵게 생각했는데 한번 가봐겠네요..
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이제는내인생을시작하고싶어요
· 3달 전
네 그리고 힘내세요 지금 힘든 거 다 지나가고 아무렇지 않게 살*** 날이 꼭 올 거에요