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살이 안빠져요
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·한 달 전
살빼고 싶은데 살이 안빠져요... 안먹기에는 나이가 있어서 힘들고, 운동하려니 몸무게때문에 발바닥 발목 무릎에 무리가 갑니다. 어떡하면 살이 빠지죠?
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비공개 (글쓴이)
· 한 달 전
@왕새우맨 상호간 존대합시다.
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sym6757
· 한 달 전
안녕하세요 😄 너무걱정 하지마세요 요즈으은먹으면서도얼마든지 뺄수도있어요그리고 의학도발달이되서 젊은분들알바해서 빼고싶은곳에 조금씩 흡입 도하고그러더라구요ㅡ저랑 제딸은 그냥 보통인데도신경안쓰면찌는 스타일이고 아들이 스트레스로많이찐상태예요 제가 아들이발목 허리가 안좋다하더라구요 제가 살이조금만쪄도좀힘들어 하는스타일이고 예민해서 거의 몇년전부터 술도좋아하고해서 살찌고가반복됐었는데 술안먹고밥그대로먹어도기본 빠지고 ㅡ지금은 몸에무리가 가니깐요 천천히 하시면되요 제조카도 48키로였는데 80까지갔었어요 갑자기 ㅡ계속식단해주고해서 ㅡ별거없어요ㅡ처음기간을넉넉하게잡고ㅡ쌈을항상밥먹을때같이먹어요ㅡ전양배추도같이 그리고밥으르잡곡반 두부반 ㅡ식단 다이어트 식으로칼로리낮게 그리고ㅡ떡보기ㅡ이런거ㅡ간센거ㅡ살금방쪄요 한10일만 버티면***다먹고고기먹고 그러면 ㅡ그기간이 아까워서 술도안먹고 떡보기안먹고ㅡ다이어트불태워요 ㅡ여기서한달이나 두달정도 꾸준히ㅡ하다가ㅡ모무게가 어떻게되는지 몰라도ㅡ본인이 자신이 가벼워지는걸 느낄꺼예요 그럼 더운동하고식이 같이하면 드배세배 효과나서 눈에보이고 사람들도한소리씩하고그러면 본인도의샤의샤그렇게된답니다ㅡ그러다보면 자신감도생긴고알바도하고 더쉽게 주사맞는방법도있구요 ㅡ지금ㅡ몸이어떻게되는지는 몰라도ㅡ글 적어놓으신거보니깐 의지도있으시고 지금딱하시면잘하실꺼예요 ㅡ계획을잡아서 시작을해보세요유트브에많이나오는데 찾다보면시간만가고 뭘해야될지도모를때도있어요 대니엘강 인가ㅡ와이프 그분유트브찐이예요 고등학교때 뚱이였는데ㅡ다이어트한케이스 옛날블로그사진ㅡ처음ㅡ시작할때ㅡ식단이런거ㅡ 다올려ㅡ놨었는데ㅡ지금은모르겠네요 애기가넘길어짐ㅡ저도 멀리서나마 도와드릴께요 힘내셔요화이팅
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Lizma
· 한 달 전
음.. 제 엄마가 사용하는 다이어트 약이 있는데 그냥 약을 먹고 안 먹으면 된데요. 배고플 일이 없는 이유는 약 안에 있다하구 제 엄마는 약을 먹었을때 효과가 엄청나다 했어요! 몇 키로를 뺐는데 한번 찾아보시는게 어떨까요?