엄마의 과보호일까요? - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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엄마의 과보호일까요?
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·한 달 전
26살 취업준비생입니다. 본가에서 엄마와 단 둘이 지내고있어요. 엄마는 다른 부분에서는 괜찮으시지만 유독 건강, 안전문제에 대해 걱정이 많으세요. 작은 상처나 감기라도 걸렸다 하면 이것저것 챙겨주십니다. 감사할 일인데 어쩐지 저는 조금 부담스러워요. 저를 통제하는 것 같다는 생각도 들거든요. 예를들어 감기에 걸렸을땐 돼지고기, 닭고기를 먹으면 안된다거나 밀가루 말고 밥을 먹어야 한다며 먹지 말라고 하시거나, 아플땐 버스를 타면 안된다고 꼭 태워주십니다. 약 먹을 시간도 챙겨주시구요. 괜찮다고, 상관없다고, 관련 정보를 찾아서 보여드려도 본인만의 생각이 확고하여 안된다고 몇번이고 다시 말씀하십니다. 엄마께서 순한 성격이시라 제 의견을 경청은 해주시지만 결국 실제로 수용이 되는 것은 거의 없어 답답합니다. 이런 이유 때문에 자잘하게 아픈건 최대한 숨기는게 낫다는 생각도 들어요. 취업준비생이다보니 카페에서 밤늦게까지 취업준비를 할때가 많은데요. 제가 올 때까지 잠을 못주무십니다. 대학가라 가는 길에 불도 많이 켜져있고, 오는 길에는 사람도 많이 다닌다. 라고 말씀을 드려도 불안해서 잠이 안오신다구요. 걱정하는 엄마 마음은 알겠으나, 스물 중반인 저의 일에 관여하시는 것이 사실 부담스럽습니다. 저의 일을 엄마와 협의하는 것도 싫구요. 얘기는 많이 나눴지만 가족인데 그정도 얘기도 못하냐며, 사랑해서 그런거라며 서운해하는 내색이세요. 또 노력은 하지만 습관이 되어 잘 변하지 않는다고 말씀하시네요. 덕분에 문제가 해결은 되지 않고 늘 도돌이표인 느낌입니다. 엄마의 사랑은 감사한 일이지만 답답함을 느끼고 있는 저에게 죄책감도 듭니다. 제가 독립을 하는 것 말고는 답이 없는걸까요? 독립하기 전까지는 이런 상태를 유지하는 것이 최선일까요?
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상담사 프로필
이선형 코치
1급 코치 ·
한 달 전
엄마와 나의 다름에 대해 마주하기
#엄마
#부담
#독립
소개글
안녕하세요 마카님 저는 마카전문 코치 이선형입니다. 어머니와 관계에서 어려움을 겪고 계시는 데 조금이라도 도움이 되었으면 하는 마음에 답변 올립니다.
📖 사연 요약
마카님의 마음이 얼마나 답답하고 복잡할지 조금은 이해가 됩니다. 엄마의 사랑과 걱정이 고마우면서도 때로는 부담으로 다가오는 걸 겪고 계시겠어요. 엄마와의 관계에서 자유롭지 못한 답답함과 죄책감 사이에서 방향을 찾기 어려운 상황인 것 같아요. 조금이나마 마음의 안식을 찾으실 수 있기를 바랍니다. 마카님은 현재 본가에서 모친과 단둘이 생활하고 계시는 26살 취업 준비생이시고, 모친께서는 마카님의 건강과 안전 문제에 대해 많이 걱정하시지만, 마카님은 모친의 관심과 사랑을 감사하게 여기면서도, 때로는 그 관여가 부담스럽고 통제 같다는 느낌을 받으시는 것 같아요. 마카님과 모친은 이 문제에 대해 여러 차례 대화를 나누었지만, 변화는 쉽지 않아 서로 간의 답답함과 죄책감이 상존하는 상황인 듯해요.
🔎 원인 분석
마카님께서는 엄마의 지나친 걱정과 관심으로 인해 개인의 독립성과 자율성에 대한 필요를 충분히 느끼고 계시는 것 같아요. 엄마께서는 건강과 안전에 대한 지나친 걱정을 통해 마카님을 사랑하고 보호하려는 마음을 표현하시는데, 이로 인해 마카님은 답답함과 부담감을 느끼게 되었어요. 이런 상황은 서로의 사랑 표현 방식과 개인의 자율성에 대한 인식 차이에서 비롯된 것으로 보여요.
💡 대처 방향 제시
엄마와의 관계에서 중요한 건 각자의 경계를 존중하는 거예요. 서로의 생각과 감정을 있는 그대로 공유하는 시간을 정기적으로 가지는 게 도움이 될 거예요. 당신의 독립성을 인정받으면서도 엄마의 걱정을 이해하는 균형을 찾는 게 중요해요.
마카님과 어머니의 애착 관계는 특별한 것 같아요 어머니와 단 둘이 지내시다보니 모든 관심의 집중이 마카님으로 집중되어 있으시고 어머님이 하고 계신 방법이 어머님의 최고의 사랑을 표현하는 방법이라 생각하시고 정말 최선을 다하고 계시는 것 같아요. 어머님의 사랑을 주시는 방법에 대해 감사함을 충분히 전달해 드리고, 마카님이 지금 느끼는 어려움을 이야기 나눠보셨으면 해요. 특히 건강과 안전에 대한 엄마의 민감한 점을 더 자세히 알아보시는 것도 좋은 방법입니다. 어머니께서 이런 관심을 보이는 이유를 물어보시거나, 이와 관련하여 어머니가 겪은 경험 등을 이야기해보시면 좋을 것 같습니다. 또한, 어머니의 양육 태도나 방법은 어머니의 성격 유형이나 역할과 관련이 있을 수 있습니다. MBTI와 같은 성격 유형 검사를 통해 엄마와 마카님의 다른 점을 찾아보시는 것도 좋은 방법입니다. 서로 다른 점을 이해하고 존중하는 과정이 가족 관계를 더욱 풍요롭게 만들 수 있습니다.. 저도 어머니와 성격 검사 해보고 서로 다름을 알게 되고 다름에 대해 이야기하고 있답니다.