왜이리 비참할까요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
알림
심리케어센터
마인드카페 EAP
회사소개
black-line
왜이리 비참할까요
커피콩_레벨_아이콘냐양1234
·한 달 전
왜이리 비참할까요.. 왜이리 버림만 당하는것 같죠.. 왜이리 아무도 내곁에 없는거죠 그럼에도 전 사랑을 갈구할까요 비참하게
감정위로속마음
지금 앱으로 가입하면
첫 구매 20% 할인
선물상자 이미지
전문답변 1, 댓글 4가 달렸어요.
상담사 프로필
김혜영 코치
1급 코치 ·
한 달 전
비참하고 외로운 당신께 건네는 따스한 말
#위로
#감정
#외로움
#사랑
소개글
안녕하세요. 따스한 위로와 격려가 있는 함께 성장하는 코치 김혜영입니다.
📖 사연 요약
마카님의 마음이 정말 많이 아파보여서 답변을 남깁니다. 느끼시는 감정과 상황에 외롭고 힘드시겠어요. 사랑받고 싶은 마음, 누군가 나와 함께하고 있는 느낌, 이해받고 싶은 바람은 누구나 가지고 있지요. 마카님은 혼자감과 버림받았다는 느낌에 괴로워하시면서도 사랑을 그리워하고 계세요. 자신을 둘러싼 고립감과 비참함 속에서도 마음 한켠에는 여전히 사랑에 대한 갈망이 자리잡고 있어요. 그 마음이 많이 힘드시겠지만, 마카님의 감정을 소중히 여기고 조심스레 다루길 바라요.
🔎 원인 분석
마카님, 비참함을 느끼는 것은 마카님께서 받고 계신 감정적 상처와 거부감이 강하게 작용하고 있기 때문일 수 있어요. 또한, 자신을 사랑하고 인정해 주는 사람들의 부재가 있는 상황에서는 더욱더 강렬한 사랑과 소속감을 갈구하게 되는 것이 자연스러워요. 이런 갈구는 자신만의 가치와 존재를 확인받고 싶은 마음의 표현일 수 있어요.
💡 대처 방향 제시
마카님, 스스로에 대한 사랑과 인정을 조금씩 늘려보는 건 어떨까요? 주변 관계 속에서 본인만의 가치와 행복을 찾는 연습을 해보시는 것도 좋겠어요. 그리고 자신을 비우고 내면의 소리에 귀 기울여 볼 때, 새로운 감정과 만남이 기다리고 있을 거예요. 과거의 부정적 경험들이 한번에 퉁쳐서 나는 ~~해..라고 단정짓지 말고 그런 생각들을 진짜 그런가?라고 의구심을 가지고 쪼개 보세요. 내 옆엔 아무도 없는 것 같다는 생각. 모든 사람은 혼자입니다. 삶의 순간순간 어떤 대상이 나에게 왔다가는게 인생이에요.
타인의 마음을 컨트롤 하는 건 어려운 일이자 불가능한 일입니다. 그러나 내 마음과 행동을 컨트롤 하는 건 내가 마음 먹기에 따라 어렵지만 할 수 있는 일입니다. 내가 어찌할 수 없는 타인에 대한 것은 내려놓고 당분간은 내가 할 수 있는 나의 마음에 집중해 보시며 마카님의 삶을 아름답게 가꿔가시길 권해드려요. 혼자 힘으로 어려울 때는 전문가의 도움을 받으시면 좋겠습니다.
커피콩_레벨_아이콘
naphone
· 한 달 전
정말 공감되네요..
커피콩_레벨_아이콘
소소88
· 한 달 전
비참하고 비굴합니다
커피콩_레벨_아이콘
resedaodorata
· 한 달 전
나도 그래요 날마다 사랑 구걸해요
커피콩_레벨_아이콘
불타는나방
· 한 달 전
공감이 가네요.. 많이 힘드시죠..? 저라도 괜찮으시면 언제든 이야기 들어드리고 최대한 도와드릴테니 편하게 답 달아주세요! 그럼 평안한 밤 되시길 바라요🌕