매일 울어요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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매일 울어요
커피콩_레벨_아이콘니노gim
·한 달 전
무슨 상처주는 말 받으면 집가서 울고요 잔소리 받아도 울어요 그렇게 울다보면 계속 안좋았던 기억들이 떠올라 더 울고를 반복해요.옛날엔 사춘기인줄 알았는데 몇년이 지나도 똑같아요.가끔은 무서운 느낌이 들면서 숨이 조금 안 쉬어지기도 해요.부모님께는 말하고 싶지 않아요.자주 죽고싶단 생각도 하고요.가족에게도 가장 친한 친구에게도 알리고 싶지 않고 무서워요. 어떻게 해야 할까요
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댓글 1가 달렸어요.
커피콩_레벨_아이콘
새벽js5
· 한 달 전
너무 속상하지 않나요 나쁜건 다른 사람들인데 내가 슬프다는게!! 저도 멘탈이 굉장히 안좋습니다.. 스스로 생각해도 사회 나가면 욕먹지 않을까.. 싶을정도로 눈물 터지는 기준이 굉장히 낮습니다 갈수록 참는게 익숙해졌지만 정말 자주 울었던것 같아요 그러다보니 스트레스받아서 저 스스로를 바꿨습니다! 어짜피 상처주는 말을 하는 사람들은 바뀌지 않더라고요 제가 그 사람들을 바꾸려고 노력할 필요도 없고요 그래서 그냥 세뇌하듯 "하.. 아직도 이런걸 못하면 어쩌니,," 이런말 들으면 "어익후~ 제가 또 실수를!! 담부턴 더 신경쓸게요~!!" 이런식으로 긍정모드로 대답합니다 물론 때에 따라 조금 더 진중할 필욘 있겠지만요 이렇게 말로 내뱉다보니 언젠가부터 속으로도 이렇게 생각하게 되더라고요! 그래서 마음에 담아두지도 않고 상처도 거의 안 받게 되었습니다 당연히 긍정보단 부정모드로 오래 살아왔기에 짧은 시간내에 된건 아니지만 니노gim님도 스스로의 방법을 찾으셨음 좋겠네요 상처주는 사람들 뜻대로 되지 말자구요~!~!!