자기효능감 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
알림
심리케어센터
마인드카페 EAP
회사소개
black-line
자기효능감
커피콩_레벨_아이콘상어입니다
·한 달 전
일을 하고 있는데 이 일로 저를 비난하는 사람이나 공격하는 사람이 많습니다. 제가 업계 특이케이스이기도 하고 나이가 최연소여서 나이로 무시도 많이 당합니다. 그게 사실 본인들의 열등감에 의해 내뱉은 말일지라도 저는 제가 부족한걸 알기에 우울해지고 무너질 수 밖에 없었습니다. 또한 이 일로 돈을 벌고 있지만 대학생이고 휴학중, 저는 학생이고 제 진로가 따로 있습니다. 이 일의 전망이 좋아 호기롭게 휴학을 하고 뛰어들어 일에 전념하였지만 생각보다 일이 잘 안풀렸고, 학교 생활과 병행하던 기타 부업마저 전혀 못하고 있는 상태입니다. 일은 안돼, 휴학도 해서 졸업도 늦어졌지, 잘 되던 부업마저 일때문에 하지 못하는 상황이 되니 스스로 정말 쓸모없게 느껴집니다. 성장이나 자기효능감, 멋진 인생을 가꿔나간다는 확신이 제 인생의 원동력이었는데 이젠 저 자체가 인간으로써 쓸모없다는 생각까지 들고 더 이상 살고싶지 않다고 생각하는 빈도 수가 점점 늘고 있습니다. 인생이 전부 실패같아요. 일에 뛰어든 것도 후회 되고 저 말고 다른 사람들은 아주 바쁘게 앞으로 나아가는게 없는데 저만 이루어내는게 없다고 생각하니 너무 힘들어요.
우울진로무기력직업
지금 앱으로 가입하면
첫 구매 20% 할인
선물상자 이미지
전문답변 1가 달렸어요.
상담사 프로필
박유찬 코치
2급 코치 ·
한 달 전
남의 시선보다는 내 자신의 시선에 초점을...
#일
#비난
#열등감
#우울
소개글
마카님, 안녕하세요. 스스로 자신의 인생이 실패한 것 같아서 힘든 마카님을 생각하면서 이 글을 씁니다.
📖 사연 요약
마카님께서는 지금 현재 대학을 휴학하고 일을 하고 있는데, 같이 일하는 사람들이 마카님을 비난하고 공격하고 있네요. 마카님께서 일하고 있는 업계가 특이하기도 하고 또 나이가 최연소여서 무시 당하고 있네요. 그러다보니 지금은 일은 잘 안 풀리고, 휴학해서 졸업도 늦어졌고, 잘 되던 부업마저 일 때문에 하지 못하는 상황이어서 자신의 인생이 실패 한 것 같은 기분이 드네요. ㅠㅠ
🔎 원인 분석
지금 이렇게 된 데는 마카님께서 처음 기대한 것이 무너진 것에 대한 실망감이 커서 그런 것 같습니다. 휴학을 하고 호기롭게 시작할 만큼 열정과 기대가 컸는데, 현실은 그렇지 못하다 보니 점점 마음이 무너졌을 것입니다. 여기에다가 같은 업계에 있는 사람들이 비난하고 공격하고 또 나이가 어리다고 무시하는 것들이 마카님을 더욱 힘들게 했을 것입니다.
💡 대처 방향 제시
현실적으로 남들의 비난과 공격을 하루 아침에 바꾸기는 어려울 것입니다. 대신 마카님 스스로 자신을 공격하는 것은 결단하고, 생각만 바꾸면 해 볼 수 있는 방법입니다. 그러므로 남들이 마카님을 좋게 대해주기를 기다리기 전에, 우선적으로 마카님 스스로 자신을 공격하는 대신 인정하고 격려해 주시기를 바랍니다. 나이가 어려서 무시당하고 있는 것을 마카님 스스로 관점을 바꾸어 본다면, '이 나이에 이런 일을 하고 있다니 참 대단하다.'는 식으로 다르게 볼 수 있을 것입니다. 이와 같이 지금 있는 상황을 마카님 스스로 부정적으로 해석하는 것이 아니라 긍정적으로 해석해서 바라본다면 스스로를 인정할 수 있을 것입니다. 이렇게 된다면 마카님 안에 자부심이 생기고, 나중에는 이런 마카님을 바라보면서 남들도 마카님을 점차 인정해 줄 것입니다.
남들의 공격보다는 마카님 자신이 자신을 어떻게 바라보고 있는 지에 초점을 맞추어 나아가시면 길이 보일 것입니다. 감사합니다. 마인드카페 전문코치 박유찬 드림