요즘 다시 우울증 증세가 시작되었다. 힘들고 자고 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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커피콩_레벨_아이콘HarpsealMandu
·한 달 전
요즘 다시 우울증 증세가 시작되었다. 힘들고 자고만싶은데 못 자고 아무것도 하기싫고 기분은 다운되고 우울하고 짜증나고 등 이럴때 마음을 최대한 편하게하고 휴식을 취하면 금방 나아졌다. 나는 내 나름 최선을 다하는데 왜 주변은 나를 못 잡아먹어서 난리인지. 겉모습이 괜찮아보인다고 진짜 괜찮은게 아닌데 실제로 괜찮은지 물어본적 조차 없으면서 왜 내가 괜찮다고 단정짓고 괴롭힐까. 극단적인 생각 하고 싶지 않은데 왜 계속 할 수 밖에 없게 만드는걸까.
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커피콩_레벨_아이콘
불타는나방
· 한 달 전
많이 힘드시겠어요.. 저라도 괜찮으시면 언제든 이야기 들어드리고 최대한 도와드릴테니 편하게 답 달아주세요! 그럼 평안한 밤 되시길 바라요🌕