스트레스 덜 받는 정신세계 속 사고 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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스트레스 덜 받는 정신세계 속 사고
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·한 달 전
죽고싶다 말하지만 실제 죽고싶다기보단 짜증나고 힘든것뿐 구체적으로 어떻게 죽을지 계획짜고 머릿속에 생각하지 않음 혼자있는시간이나 그룹에 잠시 외면 당하는걸 두려워 안함 내가 다른그룹에 찾아가거나 새로 만들면 되기때문 될지 안될지 모를 불안정한 미래까진 생각 안함 타인의 말을 왜곡해서 듣지 않음 정확히는 타인이 제대로 표현하기전까진 개인의 감정을 접고 모든 가능성을 열은 뒤 들을 자세를 가짐 대화를 시작할때 개인의 지식자랑, 논쟁, 공격으로 받아들이고 대화를 시작하지 않음 계획이 틀어져도 그럴수 있다 생각함 꼭 위처럼 생각해야하는건 아니지만 위의 일을 겪었는데 몸이 아프거나 심장이두근대거나 감정조절이 안되는등 일상에 문제가 생길정도로 몸에 이상이 생기면 곰곰히 내 상태를 점검해보는게 좋음
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