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성격 달라지는법,강함
커피콩_레벨_아이콘hyun6363
·한 달 전
동물간호사로 근무하고있어요 이제 3개월됬습니다. 아직 이것저것 잘 모르며 어설프고 우왕좌왕해 원장님에게 혼나고있어요 메모를 하면서 공부도 같이하고있는데요.. 이상하게 원장님이 뭐 가져오라고하거나 시키면 긴장하게되며 아무생각이 안들어서 우울하고 고민됩니다. 또한 원장님 성격이 급하고 말투도 세게 말씀하시는편이라 마음의 상처도 받게되구요 (ex 아직도몰라? 눈을어따뜨고있는거야? 정신차려,이렇게 내가 준비하면 뭐하러간호사채용하겠어? 답답하네, 똑바로안해? 머리가 나쁜가봐? ) 원장님이 이런말등등 하셨는데 맞는말이긴한데 상처받게되더군요 같이 일하는 직원언니도 처음엔 잘해주시다가 요즘 짜증내며 성격이 바뀌고있어서 힘들어요 그만두고싶은마음은 굴뚝같은데 다른데 이직해도 거기서 못버티고 그만두게되면 여기나 거기나 다름이없으니 현재 근무하는곳에서 1년만버티자 이런마음으로 근무하고있어요 성격을 바꾸고싶은데 소심하고 마음이 약해 원장이 뭐라하거나 거칠게말하면 금방 우울해져서 고민입니다 강한마음,성격 바꾸려면 어떡해야될까요? 조언부탁드립니다.
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상담사 프로필
이선형 코치
1급 코치 ·
한 달 전
새로운 환경에서 자신감 회복
#동물간호사
#직장스트레스
#성격개선
#자아성장
소개글
안녕하세요 마카님 마카 전문 코치 이선형입니다. 새로운 환경에서의 적응으로 어려움을 겪고 계신 마카님께 조금이나마 도움을 드리고 싶습니다.
📖 사연 요약
새로운 환경에서의 적응은 정말 쉽지 않은 일이에요. 지금 마카님께서 느끼고 계신 감정들이 너무나도 당연해요. 원장님의 말투와 태도로 인해 상처를 받는 일이 반복되는 것도 정말 힘든 일이에요. 마카님의 마음이 얼마나 아플지 짐작이 가요. 그럼에도 불구하고, 지금 이 순간을 견뎌내고 계신 마카님의 노력이 참 대단해요. 조금씩 나아질 수 있는 방법을 찾아나가는 여정에서, 마카님 자신을 격려해주시기를 바랍니다. 마카님은 동물간호사로 근무하시며 아직 새내기이기 때문에 일을 하면서 어려움이 있으시리라 생각이 듭니다. 원장님과 동료의 엄격하고 때로는 날카로운 반응에 마음이 상하시고, 그로 인해 우울하고 스트레스를 많이 받고 계시네요 강한 마음과 성격을 원하시는데, 어려운 환경 속에서도 버티려는 의지가 있으신 것 같아요.
🔎 원인 분석
마카님께서는 새로운 환경의 적응기간 동안 높은 기대와 압력을 받으시며 스스로에 대한 실망감과 우울함을 느끼고 계신 것 같아요. 원장님의 성격과 말투로 인해 마음의 상처를 받으시며, 자신감 하락으로 이어져 일할 때 긴장감과 우울함을 증가시키는 요인으로 작용하고 있어요. 동료의 태도 변화도 마카님의 스트레스를 가중시키는 요인 중 하나로, 현재 어려운 근무 환경에서 오는 정서적 불안정성을 증폭시키고 있어요.
💡 대처 방향 제시
마카님, 먼저 자신을 믿으세요 아직 모르는 부분이 많다고 해도, 자신이 배우고 성장하고 있다는 것을 기억하세요. 모든 사람은 처음에는 어설프게 시작합니다. 자신을 믿고 자신의 능력을 인정해주세요. 그리고 메모를 하면서 공부하는 것은 좋은 방법입니다. 이를 통해 필요한 정보를 기억하고, 원장님의 요청에 더 빠르게 대응할 수 있을 것입니다. 원장님이 말씀하시는 상황에서 긴장하지 않도록 노력해보세요. 깊게 숨을 들이마시고 천천히 내쉬며 긴장을 풀어보세요. 자주 연습하면 긴장 상태를 줄일 수 있습니다. 원장님과 소통하는 것이 중요합니다. 어떤 부분에서 어려움을 겪고 있는지, 무엇을 더 배워야 하는지, 원장님께 직접 물어보세요. 원장님도 처음에는 모두가 배워야 한다는 점을 이해하실 것입니다. 또한, 같이 일하는 직원언니의 변화에 대해서도 고민하시는 것이 이해됩니다. 직장 환경에서 동료들과의 관계도 중요하며, 상호 간의 이해와 협력이 필요합니다. 직원 언니와 솔직하게 대화해보세요. 직원언니의 변화에 대해 이해하고, 함께 어떻게 협력할 수 있는지 논의해보세요. 그리고 현재 근무하는 곳에서 1년을 버텨보기로 결심하셨다면, 이를 목표로 삼아주세요. 자신의 성장과 발전을 위해 노력하며, 어려운 순간에도 긍정적인 마음가짐을 유지해보세요. 또 성격을 바꾸고 싶다면, 먼저 자신을 이해하고 어떤 부분을 개선하고 싶은지 파악해보세요. 소심하고 마음이 약하다면, 자신을 강화시키기 위해 긍정적인 생각과 자기애를 키우는 노력을 해보시면 어떨까요
마카님 지금 현재 새로운 환경에서 적응하시는 데 어려움을 겪고 계시지만 그 동안 마카님께서 해오신 일에서 긍정적인 점을 찾아내고 강점을 찾고 이를 활용하시길 바랍니다. 이를 통해 자신감을 회복하신다면 스트레스를 낮추실 수 있을거여요. 그리고 마카님 스스로를 다독이시며 더 잘 해내실 수 있는 힘을 기르실 수 있을 거라 생각합니다.