미리부터 걱정하고 불안해하는 습관때문에 사람도 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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·한 달 전
미리부터 걱정하고 불안해하는 습관때문에 사람도 피하고 하려던 것들도 멈추고 망설이고는 아무것도 안하게 됩니다. 아는 사람이나 친구,예전 회사 사람 등등 사람들이 전화하거나 문자하면 이제는 귀찮고 두렵고 스트레스받고 그러네요 그런게 쌓이고 쌓여서 이젠 전화와도 안받고 일부러 안받고 자꾸 모르는척, 못본척, 못받은 척하고 전화할 마음이 겨우겨우 생기면 전화하기는 하지만 그러기 전에는 아예 연락도 안하고 연락이 와도 무시하게 됩니다. 어디에 전화하는 것도 어렵고 연락도 어렵고 뭔가를 도전하려는 것도 너무 어렵습니다. 망설이고 망설이다가 시간만 다가고 아무것도 못하게됐네요... 미리부터 걱정하고 불안해 하는 습관때문에 돈도 무작정 아끼고 보고 그래서 해보고 싶은 것도 못하고 아무것도 안하고 진짜 아무것도 안하고 시간만 흘러보내게 됐네요... 사람만나도 스트레스만 받고 에너지만 뺴앗기는 것 같고 누구 새로운 사람 만나는 것도 전혀 꺼리는 사람이어서 누굴 만나러 가거나 하지않습니다만 이젠 친구를 만나도 스트레스 받고 이용당하는 느낌만 들고 답답하네요 불안함만 커지고 아무도 안만나게 되는 것 같습니다. 이젠 회사도 안가는 백수 생활 3개월 차되니깐 집 도서관 공원 이런 가까운 곳 말고는 3개월 내내 거의 안가고 멀리 가더라도 잠깐 있다가 오고 가는데에만 1시간 넘게 걸려도 진짜 몇분 있다가 돌아오고 이게 반복 되어져 버렸네요...혼자서 어디 멀리라도 불쩍 다녀오고 싶은데 그것도 못하고 아무것도 못하고 그냥 자꾸 불안하고 걱정되기만 해요
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