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완벽주의 강박
커피콩_레벨_아이콘haimi
·2달 전
원래 강박이 있었던 것 같긴 한데 혼자 기숙사나 집에 틀어박혀서 반수하면서 더 심해진 느낌..문제 풀고 맞을 때까지 밥도 안 먹고 아파도 공부 시간 채우겠다고 앉아있는데 ㄹㅇ 뭐 했는지 기억도 안 남. 그래서 당연히 잘 될 리 없었고...근데 또 게으른 완벽주의라 내내 과제 생각에 괴로워하다가 기한 다 돼서야 겨우 시작함. 결국 나만 더 괴롭게 만들고 성격도 더 예민해지기만 하는데 고치는 방법을 모르겠다.
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아164다나
· 2달 전
저는 이런건 잘 모르겠다만..문제 풀양&공부시간 그런거 정해서 무조건다 푸는 식으로 공부하시는거 같은데 그러면 스트레스 받으니까 스트레스풀게 간식이라도 드시고 공부를 너무 강박적으로 하지 말고 집중하면서 자기 방식대로 하면 기억이 잘 나실거에요 정 못하겠으면 자기 합리화(?)를하면서 하시면 됩니다 '이렇게 공부하는게 더 기억도 잘날거야!' 라는식으로요
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haimi (글쓴이)
· 2달 전
@아164다나 현재에 집중을 못하는 것 같아요😂 댓글 감사합니다ㅎㅎ