어제는 세계 수면의 날이었다고 합니다. 정해진 날 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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커피콩_레벨_아이콘나의새벽
·2달 전
어제는 세계 수면의 날이었다고 합니다. 정해진 날짜가 있는 건 아니고, 찾아보니 매년 3월 셋째 주 금요일인가 봐요. 1년을 구석구석 뒤져보면 비는 날이 별로 없을 정도로 세계적으로, 혹은 우리나라에서 정한 많은 날들이 있어요. 수면의 날이라는 건 처음 들었지만 사실 하나쯤 있을 법한 날이기도 하다는 생각이 들었습니다. 3월 3일 삼겹살 데이니까 오늘 저녁에는 삼겹살 먹을까 생각하는 정도의 느낌으로, 수면의 날에는 그래도 좀 더 잠들려고 노력해야 하지 않을까 하는 생각을 해봤습니다. 술을 좀 마셨어요. 술이 숙면에 방해되는 건 귀가 닳도록 들었지만, 금요일 저녁이라 냉장고에 아껴둔 편의점 신상 우동과 남자친구가 포장해 온 치킨을 놓고 술을 좀 많이 마셨어요. 남자친구와는 요즘 별로 사이가 좋지 않지만 그래서 얼굴도 안 보면 정말 회복이 안 될까 봐 저녁은 되도록 같이 먹고 있습니다. 서로 말은 없어요. 그저 같이 앉아 같은 음식을 먹으며, 남자친구는 게임을 했고 저는 EBS 건강 다큐를 틀어놓고 보았습니다. 어제 재활센터 치료사님이 제가 보면 좋을 것 같다고 밤 10시쯤 하는 다큐를 추천해 주셨어요. 저는 손을 많이 쓰는 편인데 작년 중반에 갑자기 상태가 나빠져서 한동안 생활도 어려웠어요. 치료를 받으며 호전은 되었지만 그때부터 지금까지 뚜껑 하나 혼자서 열지 못하는 상태로 지내고 있습니다. 살다 보니 뚜껑 열 일이 너무 많아 정말 불편하지만 나름 요령을 익히고 도구를 써가며 어찌어찌 적응했어요. 그래도 안 되는 건 있어서 어제는 직장 동료에게 꽉 닫힌 치약 뚜껑을 열어달라고 해야 했고, 지난주에는 치료사님께 소화제 병뚜껑을 따달라고 들고 나갔고, 또 몇 달 전에는 반쯤 충동적으로 귤과 빵과 병커피를 싸 들고 바다를 보러 갔는데 비바람이 치던 날이라 사람이 하나도 없었고, 바다 전세냈다는 나름 긍정적인 마음으로 도시락(?)을 펼쳤지만 결국 커피 뚜껑을 열지 못해 서럽게 일어섰던 기억도 있습니다. 그런 상황을 다 알고 계신 치료사님이 보라고 하신 방송 제목은 ‘혹시 물병도 못 여나요?’였습니다. 처음엔 광고인 줄 알고 광고도 사람을 약 올리네 생각했다가, 치료사님이 보내신 메시지라는 걸 알고 왜 갑자기 뼈를 때리시는 거지 생각했는데 다시 보니 방송 예고 기사였어요. 금요일 밤은 야식과 함께 그 방송을 보며 보냈습니다. 대부분 어르신들 이야기였고 다 수술 엔딩이라 별로 공감을 하지는 못했어요. 그냥 3월 시작하며 바쁠 것 같아 꺼뒀던 파라핀 치료기의 전원을 슬그머니 다시 올려두었습니다. 그러다 치료사님이, 방송 보고 계신데 저는 어디 어디 무엇무엇에 문제가 있는 것 같다고 말씀해 주셨어요. 기억하지 못할 만큼 처음 듣는 의학 용어들이었기 때문에, 말이 어려워서 잘 모르겠는데 저는 방송 나왔던 사람 중에 누구랑 비슷하게 아프고 상황도 비슷한 것 같다고 말씀드렸습니다. 어쨌든 수술까지 가지 않게 어떻게 어떻게 관리하라고 말씀해 주셨고, 남자친구도 잠든 새벽에 방송을 다시 보면서 치료사님이 방송을 보고 말씀하신 내용이 제가 저랑 비슷하다고 느꼈던 환자의 이야기라는 걸 확인했어요. 아픈 부위와 양상도, 평소 손을 많이 쓴다는 것도, 넘어지고 나서 크게 아프기 시작했다는 것도 다 저와 비슷했어요. 그리고 그게 새벽의 마지막 기억이었습니다. 몇 시쯤이었는지는 모르겠지만 그렇게 방송을 보다 잠들었던 것 같아요. 술을 많이 먹었을 땐 그렇게 저도 모르게 잠들었다가 금방 깨어나고, 다시 잠들지 못할 때가 많았어요. 그런데 신기하게도 중간에 한두 번 2, 30분씩 잠깐 깼던 걸 제외하면 아침까지 긴 시간을 잔 것 같아요. 아마 몇 달 만인 것 같아요. 수면의 날의 기운이라도 받은 걸까요? 이렇게 평소보다 긴 시간을 잤으니 오늘은 더 잠들기 힘들 거라는 걸 알아요. 내일은 월요일을 앞두고 있으니 또 잠들지 못할 것 같아요. 그래도, 한 주로 보고 한 달로 보면 수면 총시간은 조금 늘어나고 있는 것 같아서... 정말로 무엇 덕분이었을지는 모르겠지만 이런 날들이 하루씩 늘어갔으면 좋겠습니다. ■ 30일 챌린지 : 글쓰기 ■ DAY 1 지금 어디서 뭘 하고 있어? DAY 2 최근에 산 것 세 가지는? DAY 3 학창시절 장래희망은? DAY 4 평생 단 하나의 단어만 말할 수 있다면? DAY 5 기억에 남은 가장 오래된 영화는? DAY 6 살면서 잘한일 하나는? DAY 7 가장 좋아하는 냄새는? DAY 8 좋아하는 노래 가사는? DAY 9 해본적 없지만 해보고 싶은 것은? DAY 10 좋아하는 계절은? DAY 11 10년 뒤 나에게 묻고 싶은 말은? DAY 12 내 인생의 황금기는? DAY 13 나에게 부모님이란? ▶ DAY 14 학창시절 내 별명은? 별명이 많은 편이었어요. 그중 가장 오래 불렸던 건 ‘양파깡’이었습니다. ‘깡’은 제 이름과 관련이 있는 글자였고, 양파는 제가 까도 까도 신기한 사실이 자꾸 나온다던 친구들이 붙여준 별명이었어요. 이제 다 파악했다 싶으면 항상 새로운 면이 발견된다고, 무심코 툭 꺼내는 말들에 놀랄 때도 많다고, 양파 같다고 하다가 이름 글자와 붙여 ‘양파깡’이 되었어요. 고등학교 때는 ‘무지개’ 같다고 하는 친구들도 있었어요. 다채로운 색깔이 어우러져 하나의 아름다운 선을 이루는 무지개...는 그냥 대외용 멘트였고, ‘무지’ ‘개’ 같다고 해서 무지개였습니다. 나쁜 의미로의 ‘개 같다’는 아니었고, 그냥 이런저런 일들이 있고 나서 그렇게 별명이 되었어요. 그래서 지금도 몇몇 사이트의 닉네임은 ‘무지개양파깡’이에요. 흔한 단어와 과자 이름의 조합이지만, 이렇게 합쳐놓은 건 저만의 닉네임이라 아직까지 비슷한 닉네임은 보지 못한 것 같아요 :) ■ 오늘의 행운 20240315 ■ << 사막이 아름다운 것은 어디엔가 샘을 숨기고 있기 때문이에요. >> 이것도 올해 초 언젠가 나왔던 문장이에요. 그리고 그때와 마찬가지로 저는 아직 이 문장의 의미를, 샘의 의미를 찾지 못하고 있는 것 같아요. 그런 한편 그때도, 지금도 여전히 찾고 있기도 합니다. 많은 사람들이 느끼는 의미를 찾아내든, 저만의 의미를 찾아내든 언젠가는 이 문장이 다르게 다가올 날이 올 거라고 생각해요. 제 삶 속의 샘은 무엇일까요?
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naphone
· 2달 전
무지개양파깡!! ㅎㅎ 귀여우면서 독특하네요..! 저도 평소에는 네폰이 닉네임이지만, 캐릭터를 여러개 생성하는 게임에선 젊은호박이라던지 하는 이름을 짓기도 했네요 ㅎㅎ (늙은호박과 애호박 사이라서 젊은호박이었어요 ㅋㅋ) 사막이 아름다운 것은 어디엔가 샘을 숨기고 있기 때문이다~ 일반적인 의미로는.. '뜻밖의 행운이 있기에 인생도 살만하다' , '어딘가에 있을 당신의 행복을 향해라' 이런 뜻이지 않을까 싶긴 해요.! 그렇지만 또 이런 느낌도 들어요. 사실 사막이 겉보기에는 참 이쁘지 않나요! 황금빛 모래가 알알이 모여 바람에 따라 다른 풍경을 만들고 말이에요! 그런데 그 아름다움을 누군가가 전하기 위해선 우선 살아남아야 하구, 그걸 위해선 분명히 샘도 존재할 것 같아요! 어쩌면 삶이 편하다/쉽다/간단하다 가 아닌, 아름답다 라고 말한 사람이 존재한다는 것은~ 당신도 죽으란 법은 없다고 말하는 것이 아닐까~ 싶네요! 그리고 살아 돌아가 당신이 본 경치를 말해달라구요! 그리고 어쩌면, 정말 어쩌면 사막에 샘이 숨겨져 있기보단! 샘이 숨은 그곳이 곧 사막이 될지도 모르겠어요! ㅎㅎ 저도 생각이 깊어지네요~ 새벽님도 즐거운 사색 되시길 바래요!
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나의새벽 (글쓴이)
· 2달 전
@naphone 젊은호박도 뭔가 독특하고 귀여운 것 같아요 :) 생각해 보면 어릴 때도, 어른이 되어서도, 지금도 닉네임을 만들 때 그 순간에는 나름의 의미를 담으려 고민하는 것 같아요. 시간이 지나서 돌아보면 그 이유가 참 하찮을 때도 있고, 기억이 나지 않을 때도 있지만요. 어떤 닉네임은 단 한 곳에서만 쓰기도 하는데, 그럼에도 그게 참 익숙하고 이름처럼 느껴지는 게 마카에서의 닉네임인 것 같아요. 원래는 다른 곳에서 상담받으며 쓰던 닉네임을 그대로 마카에 등록했다가, 그 상담이 조금 가슴 아프게 끝나고 나서는 더 이상 그 이름으로 불리고 싶다고 생각하지 않아 만든 게 지금의 닉네임이었어요. 그 당시에는 하루 중 가장 길고 우울하고 생각이 많은 시간이 새벽이었는데, 지금은 달라진 부분도 있어서 새삼스러워요. 1년 전만 해도 새벽마다 안정감을 찾아 익숙한 장소에 밤새도록 앉아 있었는데, 지금은 집에서 노트북을 두드리고 있으니 나름 나아진 것 같기도 하네요. 사막은 아름답기도 하고, 또 언뜻 떠올려 보면 덥고 건조하고 끝없이 펼쳐진 모래 언덕에 지치는 느낌도 들어서 지금의 제 일상과 닮아 있다는 생각도 듭니다. 그 더위와 건조함으로부터 저를 지킬 힘이 있다면 아름다운 풍경으로 온전히 누릴 수 있을지도 모르겠어요. 상담을 받고 병원에 다니는 것도 그 힘을 키우려는 노력의 하나일지도 모르겠고요. 지금은 많이 힘들지만 조금씩 조금씩 단단해져서, 반짝반짝 예쁜 사막을 지나며 언젠가는 저만의 샘을 발견해서 이 댓글을 기억하는 날이 오면 좋겠습니다. “그때 말씀하신 샘이 정말 있었어요. 그래서 참 예쁜 사막이었어요. 돌아보니 걸어온 길이 꽤 괜찮았어요.”라고 말할 수 있게 되면 좋겠습니다 :)